Rotina para combater Stresse
Lembre-se de adaptar a rotina de acordo com sua disponibilidade e preferências pessoais. O importante é criar uma rotina.
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Alimentos que acalmam
Existem diversos alimentos com propriedades naturais que podem reduzir a ansiedade e agitação do sistema nervoso.
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5 formas diferentes de comer carne moída na dieta
1.Bolinhos de carne moída recheados: Faça pequenas porções de carne moída temperada, abra um buraco no meio e recheie com queijo, legumes ou outros ingredientes de sua preferência. Feche bem…
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Doenças que você não sabia que tinha que ver com o açúcar
O açúcar em excesso é um veneno para o seu corpo e isso não significa que você tenha que trocar para adoçantes!
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Vantagens de estar acima do peso
Mas existem vantagens para estar acima do peso? Sim existe!
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Elimine o que não te evolui e avance no seu emagrecimento!
Para nossa constante evolução é necessário eliminar alguns hábitos. Veja quais.
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