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😎Maravilinda, vamos fazer essa mudança valer super a pena? Siga essas dicas:
⚜Se organize: torne sua rotina prática para continuar se alimentando bem;
⚜Siga um método eficiente para que seu esforço possa valer a pena;
⚜Faça uso diário da sua suplementação personalizada. Consulte um profissional;
⚜Cozinhe suas refeições, assim você garante que o preparo seja de fato saudável;
⚜Desenvolva suas habilidades emocionais: emoções equilibradas são a base para o emagrecimento efetivo;
⚜Tenha paciência com você: hábitos de uma vida toda levam um tempo para serem modificados;
⚜Se irrite menos: a ira não contribui em absolutamente nada;
⚜Esteja longe fisicamente ou emocionalmente das críticas: agora você precisa se acolher e acreditar em si;
⚜Não se compare com ninguém: cada um é único e possui um processo próprio e individual;
⚜Não crie atalhos: nem sempre o mais rápido é o melhor!
❤Se inscreva na minha mentoria individual 90 dias através do link da bio!
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Mravilinda está cansada de ter que abandonar uma roupa porque ela não serve mais no seu corpo?
Guarda-roupa cheio de opções, mas nada que te sirva e que você se sinta em paz consigo e muito menos com o espelho?
Eu já me senti assim também...
Eu escuto quase que diariamente observações assim no consultório e eu acolho cada dor, mas maravilinda que é maravilinda dá o giro de 360 graus e faz acontecer!!
Bora mandar embora o que você não precisa carregar no seu corpinho!!
Tchau excesso de peso, mágoas, todo lixo emocional!
Vamos juntas!
Para mudar -9 a 12kg dentro de 90 dias se inscreva na minha mentoria individual 90 dias.
❤O processo de emagrecimento não precisa e nem deve ser tenso! Para torná-lo tranquilo e eficiente maravilinda, você deve:
⚜Evitar se pesar com frequência;
⚜Visualizar o seu corpo magro e saudável;
⚜Se organizar;
⚜Entender que você não é um robô! É gente de carne e osso e precisa de ajuda!
👇Me conta nos comentários se você tem alguma dessas práticas acima!
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Deseja emagrecer rapidamente começando agora mesmo?
Dê uma conferida nestas dicas super práticas e eficientes!
✅Diminua o tamanho do seu prato: restaurantes precisam ter pratos grandes, sua casa não;
✅Não precisa gostar de fazer exercícios, faça sem gostar mesmo! O indicado é pelo menos 4 X na semana, por 1h;
✅Mude seus pensamentos: desenvolva uma mente mais magra;
✅Beba água mesmo que não sinta sede;
✅Permita-se comer 1 vez na semana uma refeição fora do cardápio proposto;
✅Faça amor: além de ajudar na pele, alivia stress, diminui ansiedade e gasta calorias!
Vamos juntos na Mentoria Individual 90 Dias cuidar da saúde da mente e do corpo?
👇Vamos juntas trilhar esse novo caminho, maravilindas? Convide outra mulher especial para começar com a gente! Marque-a nos comentários!
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Lanchinho feito com "restô do frango assado da padaria de ontem"
🤣🤣🤣🤣
Já salva essa receita pra você fazer na próxima oportunidade que você não tiver afim de cozinhar e deixar a preguiça reinar como eu fiz ontem!!!
Compre frango de padaria 😅
Pois bem maravilinda, vida real, sinceridade por aqui...
Ontem a maior parte do meu dia eu fiquei focada em uma situação específica e a comida ficou RM segundo plano!
Meus filhos estavam precisando de mim e então foi doação 100% do tempo!
Eu tinha arroz feito na geladeira, salada de hortaliças lavadas embaladas e foi 1/2 rapidinho!
É o que eu compartilho nas minhas Mentoria-individual-90dias, mulher real, praticidade e vida corrida!!
Hoje segunda-feira...
Eles comeram arroz, feijão, carne cozida com cenoura, eu fui na base da reciclagem e o jantar da galera já tá defino e o meu também é repeteco do almoço kkkkk
Modo do preparo:
Em uma frigideira refogar tomate, cebola e azeite, desfiar o que sobrou do frango assado e em outra frigideira deixar dar uma tostadinha no rap 10 fit (embalagem azul) colocar um tiquinho de queijo gorgonzola fica maraaaa e o frango reciclado!!!
Maravilindaaaaaa
Ficou ótimo tudo de bom.com.br
O que você achou dessa receita?
👇👇👇👇👇👇
Tenho 3 vagas para as entregas desta segunda-feira do kit detox 3 dias.
O corpo elimina naturalmente toxinas por meio da transpiração, respiração, fezes e urina, mas quando há excesso deve-se ajudar o organismo com uma dieta desintoxicante. São necessários apenas 3 dias de boa alimentação e mudança de hábitos para conseguir se livrar do resultado de exagero!
Bora fazer um protocolo completo e eficiente de detox?
Ahhhh cuidado viu com o que tem por aí...muita coisa se fala que é ddtox mas não existe detox cheio de adoçantes, pozinhos, corantes ou conservantes, meu detox é Pioneiro existe desde 2010!
Se liga!!
Você que já fez meu detox coloca seus resultados aqui nos comentários 👇👇👇👇
Quando estiver tudo muito bagunçado na sua vida, tente começar arrumando algo pequeno. Olhe para o seu quarto e organize algo nele. Depois, organize mais alguma coisa. Quando você for ver, já estará voltando a organizar a sua vida.
A parte de dentro é o lado mais importante e isso vai refletir do lado de fora...
Se a Ansiedade Feminina é algo que te tira a paz, eu te dou a oportunidade de conhecer melhor minhas estratégias de forma organizada dentro do grupo no seu celular.
Aproveite sábado e domingo para colocar em ordem o conteúdo e participe conosco!
Inscrições Desafio 10 dias 🚫 Ansiedade by Talitta Maciel
Pix CNPJ 14.560.911.0001-88
R$ 60 reais
Enviar comprovante por WhatsApp 11941304044
😎Sorvete saudável? Sim, é possível!
Aproveite esta receita delicinha para fazer no final de semana:
Ingredientes
✅Banana - 3 unidades grandes, picadas;
✅Iogurte natural desnatado - ¼ xícara;
✅Chocolate amargo 70-85% cacau - 1 unidade pequena, ralado fino;
✅Castanha-do-pará - 30 gramas, picada;
Modo de preparo:
➡️Em um recipiente, coloque a banana e congele no freezer. No liquidificador, adicione as rodelas de banana congeladas e o iogurte e bata por 3-4 minutos até ficar homogêneo.
➡️Despeje a mistura em um recipiente. Congele por mais 2 horas ou até que esteja firme.
➡️Sirva as bolas de sorvete e por cima acrescente o chocolate ralado e as castanhas.
➡️Porção: 1 bola de sorvete
E aí maravilindas, quem vai fazer a receita? Quero relatos, hein!
👇Me conta nos comentários como ficou o resultado final!
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Corre nos meus stories tem recado lá!!!
O assunto é Ansiedade oportunidade da sua vida!!!
#noivos #casamento #miniwedding
Dica da nutri pra quem vai casar:
Escolham suas damas de honra que saibam se divertir!!! Que usem o mesmo tom de vestido sem combinar, mas vai na intuição da energia que está no ar!!
Irmã da noiva, irmã do noivo ❤️🌹
Irmã @thais.amaciel
Cunhada @vanezamiranda
Fotos: @momentos_flashvideo
Maravilinda você pode estar em CRISE de ANSIEDADE e não sabe!
Veja se você constantemente tem um ou mais desses sintomas:
✅Lapso de memória;
✅Irritabilidade constante;
✅Tensão muscular;
✅Excesso de vontade de comer açúcar e carboidratos.
Embarque comigo nesse desafio de 10 dias contra a ansiedade, onde iremos aprender juntas diversas formas de não deixar a ansiedade tomar conta de nós!
Lembrando que a ansiedade é uma das principais vilãs do emagrecimento!
➡️ Se você se identifica com esses sinais, entre em contato pelo link da bio, pois logo o desafio já começou!
🌹Envie para alguma maravilinda que pode estar passando por isso também!
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Se você faz parte deste grupo maravilinda, imagine como você se sentiria ao ouvir estas frases:
⚜Você me inspira a melhorar meus hábitos também!
⚜Estou junto com você e sei que você vai conseguir!
⚜Que comida deliciosa e cheia de energia!
⚜Você está cada dia mais perto do seu objetivo. Continue!
⚜Antes feito do que perfeito, vai dar certo!
⚜Passei na feira e vou cozinhar pra você.
⚜Você vai postar seu antes e depois nas próximas semanas. Confie no processo.
Ei casal, vamos juntos alcançarmos o objetivo e bem comum através da Mentoria Individual 90 Dias!
👇Marque aqui o @ de alguém que precisa saber disso.
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Essa foto retrata um pouco o que eu gostaria que todas vocês maravilindas pudessem sentir quando sentam pra bater um papo comigo no consultório e inicia uma mentoria-individual-90dias juntas!
Foto @momentos_flashvideo
Estava atendendo hoje uma maravilinda e ela na segunda consulta da Mentoria-individual-90dias disse que estava fazendo uma comida separada da comida do marido...
Dica de ouro 👉 Eu expliquei que fazendo assim seria passageiro, as mudanças seriam apenas por um período, a gente pode chamar de dieta porquê tem data pra comer e terminar, mas para ser adotado um novo estilo de vida mais saudável...a comida tem que ser unânime para todos da casa, tão boa que seja possível servir em um casamento!!!
Pare para pensar quantas vezes você fez agiu da mesma forma quando decidiu fazer dieta e não funcionou!!
É isso que eu ensino nas minhas Mentoria-individual-90dias no consultório ou online!
Querem saber mais sobre o menu do casório da nutri? Respondam aqui nos comentários "quero"
Foto @momentos_flashvideo
Maravilindas tudo bem?
Vocês estão me perguntando sobre os fornecedores contratados do casamento e vou vou colocar aqui para vocês seguirem e indicar os trabalhos!
O @fernandoromanhol é o responsável pela banda maravilhosa que fez a diferença no grande dia!
Combinamos tudo com antecedência, fizemos o repertório e simplesmente foi impecável!!
@fernandoromanhol fica aqui minha gratidão que missão linda Deus te deu! É um artista!
Eu estou muito realizada e feliz!
⚠️Agenda de Mentoria-individual-90dias para eliminar de 9 a 12kg e kit detox 3 dias serviços retomados com sucesso!
Quem está com com consulta pendente entre em contato comigo!
#gratidão #casamento #noiva #bandaparacasamentos #miniwedding #música
Maravilinda, te convido a parar por um instante. Respire e observe como sente a sua ENERGIA quando o assunto é:
⚜ Seu trabalho;
⚜ Seu relacionamento amoroso;
⚜ A relação com sua família;
⚜ Sua vida financeira;
⚜ Seu Passado;
⚜ Seu futuro;
⚜ Maternidade solo.
➡️ Analisou? Percebeu onde fica a área que mais “PESA” para você? É neste aspecto que você precisa aprender estratégias para solucionar estas questões!
🌹Procure a ajuda de um profissional para resolver estas pendências e transpareça tais mudanças no seu exterior, em um corpo magro e saudável.
➡️A Mentoria Individual 90 Dias pode te trazer clareza para que você emagreça com saúde e sem sofrimento!
👇Faz sentido para você? Me conta nos comentários!
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Somos 3 mães diferentes!
@thais.amaciel
PROTETORA: a extremamente protetora, se preocupa ao máximo para que nenhum desconforto aconteça com o filhote sempre em hipótese alguma.
Ex. Papai Noel deixou presente para você, o que será? Eu abro para você para não se machucar!
Nossa mãe @margaretemaciel1 CORUJA, a mãe coruja não exagerar defeitos, nos filhos.Afinal, os delas são os mais lindos, os mais perfeitos e os melhores em tudo!
Ex. Se veste de papai Noel e a gente tem que acreditar que é mesmo o próprio kkk os netos ainda mais perfeitos então.
Eu sou a mãe REALISTA, a vida é como é meus filhos, vocês estão em treinamento intensivo para sobreviverem ao um mundo e correr atrás das vidinhas de vocês!
Ex. Filhos papai Noel não existe, se você quiser dar um presente para alguém não precisa esperar o Natal para dar!
👉Bom, não importa que tipo de mãe você seja, mas o amor resume e se necessário for nossa vida por eles e temos um pouco de cada uma dentro de nós, afinal pra ser mãe, não tem receita nem certo ou errado!
Existe apenas MÃE! E que tipo de mãe você é?
👇👇👇
#maeempreendedora #maes #mãe #filhos #maternidade
Noivo apressado fui sem buquê, sem colar, sem pulseira 🤦♀️
Mais desse dia nos stories
O que mais me perguntaram nos últimos dias foi isso se estava muito ansiosa e sinceramente não!
Tô tranquila, preparada...fiz minha parte, continuo fazendo...
É hoje o civil! E tá tudo bem 🙏
Tive uma situação adversa hoje mas contornei, vida que segue, vida que seguiu!!
😱O que é a ansiedade?
👉Sempre que estamos tensos ou sob pressão, ela vem. Ficamos com a respiração e batimentos cardíacos acelerados, os pelos eriçam e o estado é de alerta, como se tivéssemos de fugir a qualquer momento (sensação que é fruto dos nossos ancestrais que realmente tinham de correr do perigo).
👉No entanto, hoje em dia, nossa ansiedade é desencadeada muito por fatores psicológicos, não tendo por onde escoar essa energia. É então que ficamos tensos, paralisados e não sabemos o que fazer.
Quem é ansioso, costuma perder a razão! Infelizmente tivemos 2 anos que agravaram essa condição e a conta tá cara!
Ter ansiedade é bem diferente de sofrer uma crise!
Já fez a sua inscrição no Desafio 10 dias 🚫Ansiedade by Talitta Maciel?
Vai acontecer de 9 a 18 de maio, tudo pelo seu celular 📱 e você vai parar de ficar no piloto automático da ansiedade e vai usar isso ao seu favor! Eu quero tr ensinar tudo isso que eu fui aprendendo, desenvolvendo ao longos destes 7 anos!
Inscrição avulsa: R$ 60 reais
Inscrições duplas (chama sua filha ou uma amiga) R$ 100 reais
Pix 348.632.488-81
Enviar comprovante por WhatsApp 11941304044 para entrar no grupo oficial das inscritas
❤Maravilindas, que tal começar o dia com a energia lá em cima? Acompanha essa receita e dê o primeiro passo para ter uma semana INCRÍVEL!
Ingredientes:
✅Limão - 1 unidade;
✅Gengibre 1/2 colher (café);
✅Cúrcuma 1/2 colher (café);
✅Canela-da-China em pó 1/2 colher (café).
Modo de preparo:
➡️Misture todos os ingredientes e está pronto!
🌹 Fácil, né? Mande para outras maravilindas se beneficiarem também!
❤Nas minhas mentorias individuais eu constantemente altero as estratégias para manter o metabolismo sempre em alta!
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👉Além do fator biológico ser mulher, a ansiosa acaba cometendo excessos alimentares como busca inconsciente para amenizar sensações desagradáveis, como estresse, solidão, cansaço, tristeza e raiva, gerando a compulsão alimentar, que pode levar ao quadro de sobrepeso ou obesidade.
👉Durante o mês é aquela "gangorra emocional " derivada muitas vezes pelos gatilhos e distúrbios hormonais!
🌹Vocês estão acompanhando que nesta sexta-feira teremos a oficialização da minha união com o amor da minha vida e no sábado será feito uma oração e uma pequena recepção para a família!
🌹Veja bem, teria todos os motivos para estar em uma crise de ansiedade!
Mas eu aprendi a usar a ansiedade o lado bom dela! E extrair o meu melhor enquanto eu aguardo o tempo de Deus acontecer...A vida continua em movimento!
⚠️Venha fazer parte do Desafio 10 dias 🚫 Ansiedade by Talitta Maciel.
✅️De 9 a 18 de maio
✅️Grupo no seu celular 📱
✅️Dicas práticas na rotina de uma ansiosa
✅️Cardápio focado em combate à ansiedade
✅️Estratégias naturais para alterações dos sintomas da Ansiedade
Inscrições:
Avulsa: R$ 60 reais
Dupla: R$ 100 reais
Pix CNPJ 14.560.911.0001-88
Clínica de Nutrição Talitta Maciel Eireli
Enviar comprovante pix via WhatsApp 11941304044
Vida real da noiva e da mãe de noiva, zero glamour, sem make, sem produção, com fome e muita coisa pra fazer em pouco tempo kkk
Recomendo você conhecer @mercadaodasfloressp
@margaretemaciel1 obrigada mãe por me levar lá!
👉Últimas vagas para inscrições Desafio 10 dias 🚫 Ansiedade
De 9 a 18 de maio estaremos juntas via grupo no Celular
Muitas estratégias para você diminuir os sintomas indesejados da Ansiedade
Avulsa: R$60
Dupla: R$ 100
#noiva #prewedding #casamento #Ansiedade
Maravilindas, é absolutamente possível ter o peso dos seus sonhos e você pode começar agora mesmo!
Siga os passos abaixo:
⚜ 1. SIM, você pode ser magra, ainda que as adversidades do momento atual dizem que não!
⚜ 2. Feche os olhos e imagine-se como seria com o peso que você se sente bem e satisfeita.
⚜ 3. Sinta a emoção e o prazer de chegar em uma loja e escolher uma roupa 2/3 números menores e gostar do que vê.
⚜ 4. Ainda de olhos fechados, quero que você escute pessoas que você trabalha ou que moram com você fazendo elogios e dizendo como você mudou!
⚜ 5. Perceba que suas pernas não incham mais, você é bem disposta e se ama!
⚜ 6. Respire fundo, pense nestas sensações ao longo da semana e repita 3x por dia, principalmente se ocorrer períodos em que você estiver com desejos incontroláveis por comer bobagens que vão te afastar do seu objetivo.
❤Quer aprender mais? Se inscreva na minha Mentoria individual 90 dias. Muitas dicas como estas você encontra por lá!
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⚠️Se você está prestes a iniciar uma dieta, fique alerta para não cometer os erros abaixo:
✅Despedidas: Não existe dia certo para começar a dieta, portanto não deveriam haver despedidas também!
✅Se pesar toda hora: Se pesar o tempo todo é perigoso. Emagrecer é acontece de forma gradual e a falta de resultado imediato gera frustração e desistência do processo
✅Desistir porque comeu fora do proposto:Deslizes podem acontecer, afinal somos todos seres humanos e falhos, isso não deveria ser um motivo para desistir do processo por completo. Passe por cima disso e dê continuidade com ainda mais foco!
👇Você que já fez dieta, me conta aqui embaixo: qual desses erros você já cometeu?
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