Que mais boas notícias cheguem como aconteceu neste domingo com a aprovação da vacina!

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É muito sábio você cuidar da sua saúde intestinal onde você vai fortalecer seu sistema imunológico, porém vale lembrar que não evita a doença e sim a prevenção como é disseminado pela OMS.

👉Avalie seu intestino se você está tendo episódios recorrentes de constipação ou diarreia nem um, nem outro não é o padrão de saúde;

👉Vegetais com cascas, hortaliças cruas ajudam no aporte de fibras melhorando a microbiota intestinal;

🥬🥦🫑

👉O uso de probióticos comprados em farmácia deve ser avaliado de forma individual, assim como o uso da glutamina que é um suplemento tão amplo divulgado nos últimos meses;

👉Biomassa de banana verde é um alimento versátil que pode ser utilizado como base de sopas, pães, tortas, adicionado em feijão, molho de tomate. É na classificação dos "prebióticos" alimentam as bactérias intestinais.

👉 O mel também é um aliado nas defesas do nosso intestino. É claro que se você estiver em processo de emagrecimento atenção: o mel pode fazer parte do seu cardápio bem distribuído ficar de olho nas calorias.

👉E claro, os alimentos fonte de vitamina C como limão, laranja, acerola são bem-vindos nos shots matinais ou nos sucos verdes.

Me conta aqui nos comentários como anda seu sistema imunológico na sua percepção 👇 ...

Afirmação domingueira para você fazer e treinar seu cérebro a diminuir excessos!

Você que leu e concorda, escreva:-Eu respeito meu corpo! 👇 ...

Salve para você arrasar com essa receita top!

Ingredientes:

4 tomates grandes firmes
2 xícaras de chá de Arroz ou quinoa em grãos cozida (sobra)
1 xícara de peito de frango desfiado
1 colher sopa de salsinha picada
1 colher de sopa de cebolinha picada
1 colher de chá de açafrão em pó
1 colher de sobremesa de sal de ervas by Talitta Maciel
4 colheres de sobremesa de requeijão
Azeite a gosto

Modo de preparo:

👉Faça um corte nos tomates fazendo uma tampa e retire sementes acomode em uma assadeira e adicione 1 colher de requeijão em cada.

👉Em um recipiente misturar a sobra de arroz ou da quinoa, colocar o frango e os temperos, e o azeite.

👉Rechear os tomates, colocar a "tampinha" e levar para assar em forno pré- aquecido a 180 graus até você perceber que o tomate não está cru.Ou outra opção e funciona também se você quiser fazer na fritadeira elétrica sem óleo.

Gostou? Vai fazer? Quero ver! ...

Lembrete de sexta-feira! Vamos fazer mais, mostrar mais pra quem duvidou e contar menos histórias?

Quem aceita o desafio? Escreva aqui nos comentários 👇

Bom dia com muita alegria! ...

Esses dias eu falei com uma seguidora aqui dizendo sobre minha reconstrução durou quase 5 anos para entender meu propósito, arrumar as pendências em todas as áreas da minha vida...E a evolução é constante! #sobrerasteirasdavida

Diária! Evolução!

Ser uma metamorfose ambulante é imprescindível pelo menos pra mim!

Mudar tudo até o guarda-roupa, roupas que ficaram lá me esperando até minha cirurgia das hérnias se concretizar (em fevereiro já um ano 😱)...quando pude finalmente usar, as roupas já não combinavam mais com a Talitta de hoje!

Não fazia mais sentido 🤦‍♀️

Fiz a faxina e doação!!!

Eu não sou um poste para ficar com a mesma opinião, com o mesmo pensamento, com as mesmas roupas ou com os mesmos conhecimentos!

Conhecer mais a nós mesmos, eu não sou em hipótese alguma a mesma de 2015, nem aquela que teve 21 anos!

Tudo mudou, por fora e principalmente por dentro (é o mais importante)!

E opa, quero melhorar, moldar sempre!

A obra do Espírito dEle em mim é constante e eis-me aqui!

Algumas semanas atrás iniciei um processo com a @renatatuncheloficial
sobre consultoria de imagem e como meu olhar sobre diversas coisas já mudou!!

Sobre mim, sobre os outros, sobre o que é bom e necessidade, sobre dinheiro, sobre lojas, sobre meu closet, sobre marcas, sobre o sofisticado, sobre o simples, sobre o luxo...

👉Ontem com os meninos em uma passagem rápida pelo shopping treinei meu olhar em tantas coisas fizeram sentido e outras não mais!

😱😱😱😱

A @renatatuncheloficial repete sempre em nossos encontros que eu sou uma "cliente fácil " mas na verdade eu só estou aberta para reforçar algumas percepções que eu já tinha e fazia de forma instintiva e sem nenhum julgamento totalmente aberta para fazer o que precisa fazer e não o que eu quero fazer!

Mi-mi-mi não combina com Talitta de hoje!

Pronta para subir o próximo degrau na vida, no trabalho, no amor, em tudo!

⚠️Nessa imagem estava sendo aplicado o teste de coloração e o registro da imagem foi feito pelo @wthfotografia

E você busca a sua constante evolução na vida ou prefere a comodidade de ficar na zona do conforto?

(Putz essa foi pesada! Responda apenas👇 se mexeu com você). ...

Paz, amor e que 2021 seja leve em todos os sentidos! ...

Da série: Alimentação que prolonga a saciedade:

Opção de café-da-manhã cheio de glamour mesmo sendo apenas banana e ovo hehehe

A banana grelhada quentinha com canela em pó dá um beijo e um abraço em quem come, ajuda a diminuir desejos por doces ao longo do dia, além de um super alimento chamado ovo cheio de proteína, nutrientes e vitamina D que ajuda no bom funcionamento da tireóide e claro, com toque todo especial de sal de ervas by Talitta Maciel

Qual foi seu café-da-manhã hoje? Responda aqui nos comentários pra mim eu vou dar minha sugestão 👇

Foto: mentoranda consultoria vip 90 dias Silmara ...

Como bloquear as energias negativas, isso mesmo 👁 olho gordo no seu emagrecimento!

Quero que você leia, salve para se lembrar sempre. As dicas servem para emagrecimento e outras áreas da sua vida sem dúvida!

👉Não dê muita importância para nenhuma frase desmotivadora seja quem quer que fale (amiga, colega do trabalho, vizinha, conhecida da academia, mãe, marido) independente de quem seja, não deixe isso entrar no seu coração!

👉Se o assunto "dieta" sair na conversa, mude imediatamente o assunto. Fale de política, do tempo, da notícia que você viu, de qualquer coisa, só não dê corda no assunto.

👉Mentalize coisas boas em tudo o que fizer, ouvir ou ver. Ainda que seja desafiador, não duvide da sua força 💪 porquê você pode.

👉Esqueça os amuletos como sal grosso, ramos de alecrim, manjericão isso em nada vai ajudar nas energias ruins das pessoas deixe estes ingredientes para usar na minha receita "sal de ervas" vai ser mais útil.

👉Sincronize amor, gratidão diariamente, tenha certeza que a vibração intencional destes sentimentos afastam de forma natural pessoas que não estão sendo leais contigo no tratar.

👉Esteja aberta para qualquer possibilidade e deixe de lado as expectativas em relação às pessoas! Saiba que sua jornada de emagrecer é exclusivamente sua, portanto não conte com a ajuda, incentivo de ninguém. Se acontecer é lucro, se não vier ainda que faltei motivação desenvolva a disciplina!

👉Concentre-se naquilo que te faz bem e não gaste seu tempo com bobagens ou pessoas que te desgastam emocionante.

👉Se alguém errar contigo dizendo algo para te fazer párar, resignifique, perdoe, simplesmente continue. Afinal, cada um dá o que tem e o que essa pessoa disse não tem haver contigo e sim é baseado nas experiências dela, das frustrações que ela não conseguiu emagrecer e projeta em você.

👉Ore, reze, tenha seu tempo com Deus diariamente e peça para te ajudar nos seus objetivos mesmo que em alguns momentos você esteja bem cansada 😩 querendo desistir, mas você sabe que com a forma maior você vai chegar lá!

Quero saber se vc já passou por alguma situação que te magoou muito, te fez retroceder e desistir da dieta? 👇 ...

[⚠️Cardápio Novo Começa segunda-feira] Estava fazendo o balanço e esse ano que passou mais de 5 mil mulheres tiveram o meu acompanhamento e experimentaram cumprir o desafio 21 dias Magra e Mais Feliz, atendimento online e o protocolo detox 3 dias comigo!

Minha gratidão em ver tantos resultados e feedbacks sobre a vitória sobre o excesso de peso!

👉Sobre o Desafio 21 dias Magra e Mais Feliz contêm muitas estratégias que podem além de ajudar a fazer as pazes com o espelho, melhorar o humor, dar mais disposição física, aumentar libido, melhorar seu foco, se sentir mais plena consigo e derreter aqueles quilos indesejáveis logo de cara em 2021!

👉Vou apresentar uma maneira revolucionária em que é possível alcançar esse resultado com o meu acompanhamento e poder mandar embora até 6kg em 21 dias (muitos resultados comprovam nos stories das turmasanteriores).

O que está esperando?

Clique no link azul da minha bio @talitta.maciel e descubra essa oportunidade de finalmente se reeducar sua alimentação sem sofrimento e o corpo emagrecendo de forma saudável!

Sobre o look: tenho a blusa e a saia faz um tempo! As sandálias são @paulaferber amoo de montão ...

Pessoal preciso da ajuda de vocês! Tenho uma tarefa para cumprir em 48 horas e preciso muito que vocês respondam o que vem na cabeça de vocês ao ver essa imagem sobre o kit detox 3 dias.

Deixo aqui minha gratidão por todas as respostas!

Respondam aqui nos comentários 👇 ...

Passando pela sua timeline a oportunidade de fazer parte da próxima turma do Desafio dias Magra*e*Mais*Feliz é agora!

Totalmente prático que já tem muito conteúdo e cada vez ganha mais acréscimos sensacionais, pois eu não aguento e vivo soltando bônus para nossas alunas maravilindas 🤩

Metodologia de sucesso que já ajudou muitas alunas a reescreverem sua história e agora pode te ajudar!

É real! É transformador! Até 6kg off em janeiro! Estou 150% comprometida em te ajudar!

Não fique de fora, garanta sua vaga! 👊🏽

Link na bio @talitta.maciel ou nos stories

Você gostaria de eliminar até 6kg em 21 dias comendo delícias todos os dias? ...

Seja sincera maravilinda:

👉 No ano passado você não cuidou da saúde, menos ainda do seu corpo o tanto quanto deveria, né?

Vamos fazer diferente em 2021? Esse é o meu propósito, então coloca aqui me ajuda na produção dos conteúdos com qualidade aqui no perfil.

Responda 👇👇👇 ...