O que a gente não faz pelos filhos? Absolutamente tudooo até comprar salsichas!!

Leia até o final para entender!!

Eu nasci na terra do cachorro-quente Osasco, estudei no Centro e quando precisava estender o horário por algum motivo, para voltar pra casa era um dogão!

Comi carne vermelha até meus 12/13 anos e depois de entender que carne vermelha prejudica o intestino por ter megacólon eu simplesmente parei de comer carne vermelha e zero sofrimento. Não me faz falta até hoje...

Não incentivo paciente nenhum da Mentoria individual 90 dias a parar de comer carnes.

Se alguém precisa de apoio eu ajudo e oriento!

Eu como peixes, frango e carne de porco e meu intestino eu vou modulando com suplementação, Hidratação, probióticos e prébioticos e várias outras estratégias que ensino para meus clientesque sofrem com o intestino preso..

O fato é que quando acontecia de comer um dogão era no prato, sem pão e sem salsicha!!

Alguns dias minha mãe fez e também foi assim...

Hehehe

Praticamente purê, salada e maionese...

Sei lá quando foi a última vez que comi, deve ter sido a mais de 14 anos atrás...

Na semana passada, meu filho Pedro pediu, sentiu vontade.

Pensei em comprar, mas decidi fazer em casa e criar memórias com a família e foi bem divertido!

Minha assistente em casa me ajudou em tudo para sair na hora do almoço e fazer a alegria do Pedro.

Meu filho Matheus não come também salsicha ele sabe que é uma mistura de "lixo" da indústria de alimentos.

➡️Salsicha é um misto de carnes que sobram (ninguém pede 1kg de rim de porco no açougue, nem 1 kg de crista de galo!) Adicionam muito tempero pronto, corante para disfarçar e armazenam em saquinhos no formato de salsicha para venda!

Enfim, fiz minha parte com meu filho, Matheus e eu comemos com linguiça fininha (muitas de vocês hoje me falaram que amaram a ideia 💡) pensando bem, foi sim uma ótima estratégia!

Marca alguém que precisa saber desse conteúdo e que amam salsicha!!!

#salsicha #hotdog #cachorroquente #Osasco #filhos ...

Missão do dia!

Quer entender? Assista meus stories e volta aqui para comentar!

Na sua opinião eu fiz certo ou não? ...

Ontem atendi algumas clientes da primeira sessão da Mentoria Vip 90 dias e fizemos a experiência de sentar à mesa e o treino de mastigação...

Ensinei algumas técnicas e quero compartilhar aqui com vocês...

Vamos no básico, naquilo que poucas pessoas fazem mas que tem total diferença na prática.

Desacelera...

Prioriza a alimentação.

Senta com calma.

Mastigue.

Descansar os talheres...

Você consegue!

Você vai comer muito menos! Vai por mim...

Vamos treinar?

Vamos juntas!

Você é do grupo que
1. Come rápido ou
2. Come devagar? ...

Maravilinda você já se pegou mexendo no celular enquanto come?

Saiba que você faz parte de uma enorme e crescente fatia da sociedade cada vez mais o tempo é comprometido com a correria dos dias e tempo para comer praticamente é um luxo.

Mas saiba que comer sem atenção faz você engordar?

Existe uma forma de fazer isso mais perto do ideal sem abrir mão do seu tempo.

⚜kit detox 3 dias
⚜ Mentoria Vip Individual 90 dias online ou presencial em Alphaville ...

Marque uma pessoa com nível hard" stress aqui neste post urgente!!

Você sabia que o estresse do cotidiano pode ser potencializado ou controlado pela alimentação?

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o estresse atinge 90% da população mundial.

No Brasil, 70% das pessoas sofrem com esse mal e cá entre nós com certeza a maioria é mulher!

Você concorda?

Apesar de muito comum, é necessário cuidado, pois a condição pode levar a uma série de doenças como câncer, depressão, diabetes, transtornos alimentares, gastrite, obesidade e hipertensão.

Faz sentido para você? Você se considera estressada? Responda nos comentários 👇👇👇👇

Além disso, se você precisar de ajuda não somente com Alimentação mas suplementação voltada para esse problema, técnicas que eu uso para amenizar meu stress e das minhas clientes a Mentoria individual 90 dias online ou presencial em Alphaville é o que você de fato precisa!

Quer saber mais? Comente aqui, me chame no direct ou clique no link da bio que irei te esclarecer e ajudar.
 
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#estresse #talittamaciel #sãopaulo #stress #vidareal ...

Hoje é um ótimo dia para você já aproveitar e ajustar o que precisa fazer na próxima semana.

Sim...sábado. Não deixe para segunda-feira, seu cérebro fica acometido segunda-feira X dieta e na verdade o que você precisa é de uma rotina mais saudável e prolongada!

Maravilinda tudo o que você quer muito alcançar, é necessário traçar metas, criar caminhos e persistir.

Criar rotinas é necessário e ter uma rotina saudável que te aproxima do seu objetivo é um jeitinho gostoso de fazer acontecer o que você quer.

Salve, tire print, deixe em um lugar visível inclua essas atitudes na sua vida.

Quais destas atividades você não tinha pensado antes em aplicar na sua rotina?
👇👇👇👇

Quer ajuda no seu objetivo?
🍵 kit detox 3 dias
⚜Mentoria Vip individual 90 dias online ou presencial

#sextou #mães #empreendedora ...

Minha dica para o final de semana é o cardápio incrível do restaurante @altrestaurantebar

Fica no bairro #Bethaville em #Barueri SP

Faz um tempinho que conheci, mas tinha guardado as fotos para compartilhar aqui com vocês.

Tô sabendo que o horário de atendimento está ampliado para o público.

⚠️Uma curiosidade minha: vocês gostam desse tipo de conteúdo? Indicação de lugares para comer sem atrapalhar o objetivo de Emagrecimento? ...

Arrasta para o lado ➡️

Bom dia com muita alegria!

Algumas fotos dos meus clientes da Mentoria individual 90 dias. São pessoas que escolheram eliminar de 9 a 12kg 3m 3 meses.

Você já fez alguma dieta restritiva? ...

Arrasta para o lado➡️

Essa maravilinda é a @stacialeighd
Maravilhosa professora de inglês que esteve no consultório hoje! Ela hoje está representando todos vocês!!

Sobre o dia do cliente: Meu muito obrigada pela confiança, parceria e tudo o que é feito por aqui o intuito é fazer você chegar na sua melhor versão!

O agendamento dos exames de bioimpedâncias será dia 25 de setembro, sábado em Alphaville Barueri.

Consulta não está incluso.

Valor promocional válido até sexta-feira 23h59 ou pode encerrar antes se preenchidas as vagas para agendamento.

WhatsApp 11941304044

Mais informações nos stories.

Vagas limitadas ...

Maravilinda dormiu bem?

Tinha guardado no freezer um tiquinho de bacalhau que sobrou um tempinho atrás e tive essa ideia.

Salva esse post para você fazer e me marcar depois!

Sugestão de consumo se liga galera da Mentoria individual Vip 90 dias
👇👇👇👇👇
Lanche pré-treino
Jantar com vontade de comer porcaria
Pode adicionar na massa uma fibra como linhaça ou pysilium

⚜Bolinho de bacalhau

Ingredientes:

+ ou - 300 gramas de bacalhau desfiado
1 batata inglesa grande cozida
(batata doce também é uma opção)
5 colheres de sopa de farinha de arroz
1 und ovo grande
Sal de ervas
Cebolinha (opcional, esqueci devia ter colocado)

Misturar tudo, todos os ingredientes e tentar fazer uns bolinhos mais bonitos do que os meus!

🤣🤣🤣🤣

Passar um azeitinho para dar uma cor e assar no forno pré-aquecido 180 graus por aproximadamente 20 minutos.

Não testei mas você pode fazer na fritadeira elétrica sem óleo também.

Marque uma pessoa que vai fazer para você... ...

Qual é a sua programação nesse sábado?

A minha é atender uma galera muito especial que vem de longe para os atendimentos de Sábado e prestar assistência aos participantes do Desafio Relâmpago 🌩 5 dias.

O grupo está todo a vapor, segundona iniciamos nosso senhor detox caseiro!!!

Muitas pessoas estão me chamando para concluírem as inscrições, calmaê que ao longo do dia vou responder todos e incluir vocês no grupo oficial dos participantes!!! ...

Arrasta para o lado ➡️

Tem uma galera aí da minha área, talvez no intuito de ganhar seguidores, fama, querendo " inventar a roda" contando uma história que tomar refrigerante não é tão ruim, a verdade é uma só: refrigerante zero ou não nunca foi, não é, e não será nunca um alimento saudável!

Aqui em casa meus filhos nunca viram pegar um fardo de refrigerante, colocar no carrinho e estocar em casa "para o final de semana ".

Nem em festas de aniversários aqui em casa não tem.

Essa atitude deve ser evitada sem sombra de dúvidas!

Durante a viagem de 5 dias eles tomaram 1 X dividiram uma latinha e está tudo bem.

O fato é que se fizer parte da sua compra mensal, se abrir vai tomar até o final e não queira se enganar, saudável não é.

Costumo falar nas mentorias 90 dias que as pessoas me pagam para saber o que elas não sabem, então esse assunto de refrigerantes é algo tão batido que não gasto o meu tempo nem dos meus clientes falando que refrigerante faz mal e etc.

Durante as consultas e zelo em resolver problemas que realmente meu cliente precisa de mim e minha doação é 100000%.

Agora você que tem dificuldade em parar com o refrigerante um protocolo completo de detox pode te ajudar e você tem a oportunidade de se inscrever no Desafio Relâmpago 5 dias detox caseiro.

Escreva aqui nos comentários 👇 👇 que você quer garantir sua vaga! ...

Viajar não precisa ser sinônimo de chutar o balde, se você treinar sua mente e adotar reais hábitos saudáveis para sua vida, te garanto que vai ter lugar para a salada, para o sorvete e o equilíbrio é isso!

No restaurante @pimentadecheiroilhabela tem inclusive opções vegetarianas e lowcarb!

Mas se nesse feriadão você chutou o balde e vou te ajudar a buscar, falta você fazer a inscrição no Desafio Relâmpago 5 dias detox caseiro que vai acontecer do dia 13 a 17 de setembro tudo via grupo de celular!

As inscrições hoje até 23h59 tem desconto apenas R$ 50 via pix CNPJ 14560911000188 e enviar o comprovante no WhatsApp 11941304044

Após será R$ 70 reais.

Marca uma amiga para fazer com você!

Me responde se viagem é sinônimo de comer errado para você 👇👇👇👇👇 ...

Na semana de Independência do Brasil, a que eu mais queria mesmo é a sua maravilinda!

São quase 14 anos tratando mulheres no consultório dependentes emocionais, do outro, do pensamentos alheios, dos julgamentos sem importância, e as frustrações as fazem comer e comer...

O que é Independência Emocional na prática?

Trata-se basicamente de ser responsável por si mesma e, consequentemente, deixar de delegar ao outro a responsabilidade por aquilo que vive ou senti. Depois disso há passos que lhe ajudam a mudar o que está instalado nos seus comportamentos, que é um caminho de treino e amor-próprio.

⚜Quando você entender isso, vai virar uma chavinha na sua mente e você nunca mais mais culpar o outro que não ajuda no seu processo de emagrecimento.

⚜Vai entender separar o que é fome fisiológica e Emocional.

⚜Vai entender que você não é uma lata de entulhos emocionais nem que existe o dia da dieta do lixo.

E pra te ajudar no primeiro passo, vai acontecer do dia 13 ao dia 17 um desafio inédito que vou ensinar um Detox Caseiro 5 dias. Pagamentos até dia 7 de setembro até 23h59 tem desconto.

Tenho certeza que fazer um protocolo completo detox vai te trazer clareza e domínio próprio para você conquistar o que você merece e precisa viver!

Faz sentido para você? Vamos juntas?

Para se inscrever: pix CNPJ 14560911000188 R$ 50 (dia 8 ficará R$ 70) enviar o comprovante para WhatsApp 11941304044. ...

Nas mentorias 90 dias online ou presenciais sempre tem uma pessoa tentando diminuir carne vermelha, ou em transição para a dieta vegetariana.

Na hora de montar um cardápio gostoso, o cogumelo entra com certeza e eu uso a criatividade com as receitas para meus clientes atingirem a cota diária de proteína e assim garanto saciedade, manutenção da massa magra e diminuição da gordura corporal.

Cogumelo é rico em proteínas e combina com:

✅ Acompanhamento frango, peixe, carne
✅ No strogonoff
✅ Recheios de torta
✅ Na pizza
✅ Wrap
✅ Patê
✅ Com legumes
✅ Com salada
✅ Com massas (recheios ravioli ou molho de macarrão)

➡️Salve este post para lembrar destas ideias 💡 e variar seu cardápio

Me diz se você gosta de conteúdos assim 👇 ...

Pausa básica antes de chegar no nosso destino.

Arrasta para o lado ➡️

Em resumo você é do time:

1. Prefere banho de mar
2. Prefere o campo

Escreva aqui nos comentários 👇 ...