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Nutricionista

Talitta Maciel

CRN3 26504

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Minha meta é fazer você chegar no seu objetivo:

Desafio 21 dias
Desafio para HOmens
Cozinha saudável

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Você gostaria de diminuir seu manequim, melhorar sua saúde, sem abrir mão de refeições deliciosas? Tudo isso é possível no Desafio 21 dias Magra e Mais Feliz.

Vídeos liberados e materiais para te guiar nas compras e receitas líbero no próximo sábado!
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Tô curiosa... quero saber!!!

Eu amooo bike e sempre tô na ativa mas gostaria de retornar para a musculação e você?
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Sensacional ou Maravilindo?

Você também gostaria de ter resultados assim?!

Próx. Turma do Desafio 21 dias MAGRA e Mais Feliz começa pós dia dos pais.
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Já salva essa receita pá-pum chiquérrima e muito simples ao mesmo tempo!

Essas receita foi feita em uma aula surpresa ao vivo para minhas alunas do Desafio 21 dias Magra e Mais Feliz da turma passada! Quem acompanha meus stories viu essa delícia!!

A foto é da minha aluna @palomastella1905

Risoto de quinoa com shitake

A minha moda mesmo hehehehehe

Ingredientes:
200 gramas de quinoa em grãos
1 und berinjela cortada em cubinhos
2 colheres de sopa de Tempero funcional
Sal de ervas a gosto
1 bandeja pequena de shitake in natura
1 l de caldo caseiro de legumes (eu cozinho 1 und cenoura com casca + talos de salsinha, cascas de batatas e o que tiver mais de talos e bato no liquidificador)
2 colheres de sopa Cebolinha cortadinha
2 colheres de sopa de Salsinha
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de azeite tipo único

Modo de preparo:

Colocar para cozinhar a quinoa em grãos com 500 ml de caldo caseiro de legumes, tempero funcional e conforme for secando / cozinhando adicionar o restante do caldo caseiro de legumes

✅ não deixar secar o sumo precisa ficar úmido.

Em uma panela com antiaderente colocar o azeite refogar o cogumelo cortadinho e adicionar na quinoa, colocar a salsinha e cebolinha e finalizar com o queijo.

Delicie-se!

Se quiser aproveitar o domingão para fazer eu quero ver uma foto! Me marca nos stories

😍

Pra você que quer desinchar:
Kit detox 3 dias pedidos no link azul da minha bio no Instagram @talitta.maciel

Para você que quer participar do Desafio 21 dias Magra e Mais Feliz nessa próxima turma escreva aqui nos comentários
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Maravilinda na hora de fazer uma sopa, tudo o que está no armário, na geladeira vai parar na panela? 🤔

Conte-me mais sobre a combinação da sua sopa: batata, cenoura, macarrão, carne, muitos temperos prontos para dar um gostinho miorrr pão não pode faltar, com muito queijo e aquela taça de vinho....

🍲🍷🥮🍞🥔🥕

E mesmo assim você não sabe porquê não Emagrece....🧐🤗

Nessa última turma do Desafio 21 dias MAGRA e Mais Feliz cardápio de inverno vou te ensinar como comer gostoso nesse friozinho sem colocar seu objetivo em risco!

Se inscreva na próxima turma do Desafio 21 dias MAGRA e Mais começa dia 08.08

Agora responda nós comentários 👇 confessa se você faz sopas assim
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Maravilinda parte 2 das desculpas que provavelmente você conta pra você quando você se conforma que não consegue emagrecer!

Quem é aluna do Desafio 21 dias Magra e Mais Feliz sabe que é possível e derruba cada desculpa descrita!

Prox. Turma dia começa após o dia do Papais

E você qual você costuma sempre falar?
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Conta pra gente aqui nos comentários...

Vamos ver qual dieta maluca é mais popular
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[Cardápio e valores acesse o link na bio do Instagram @talitta.maciel]

Atendendo aos pedidos entrega na próxima semana #Campinas #Indaiatuba #Salto #Itu #Sumaré

Só pra quem quer desinchar!!

Maravilinda vamos resolver isso! O inchaço tem que parar de incomodar você!
Além de receber 3 dias de uma dieta detox prontinha e congelada na sua casa, você vai se sentir muito bem.

E de bônus você vai receber um material livro digital com muitas informações para você evitar a retenção de líquidos com receitas de temperos caseiros, opções para o café-da-manhã, almoço e jantar.

Marca uma amiga que mora no interior e que quer fazer o detox.
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Muitas mulheres reclamando do "estômago alto" na verdade pode ser resultado de má alimentação, hipermeabilidade intestinal, gases, intolerância alimentar...

Vamos resolver isso se precisar da minha ajuda, conte comigo!

Não sabe por onde começar, comece pelo kit Detox 3 dias para dar aquele empurrãozinho no seu Emagrecimento!

Me diz se você já falou isso: que seu estômago é alto 👇
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Tchauzinho inchaço!

Não te queremos aqui! 😘😚😘😚😘

Detox não é laxativo!💩🧻🚽

Você não elimina peso por morrer de fazer número 2!💩

🚫Muita gente pensa isso mas é mito!

O Detox vai ajudar a deixar seu intestino reloginho 🕰️ mas não é laxativo!!!🧻🚽

Mas desinchar suas células, entrar naquela calça não tem preço!🧹🧴🥬🥒🍵

👉Kit Detox 3 dias para dar aquele empurrãozinho no que você quer!

Preparar seu organismo para decolar 🚀

Você também pensava que Detox era fazer muito 💩?

#mulherreal #lookmulhermoderna #lookdodia #alphaville #mulher
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[Parte 1] Meu objetivo com este post é fazer você identificar seus sabotadores, se policiar para agir rapidamente quando os pensamentos negativos surgirem!

Os pensamentos vão vir mas se você estiver atenta vai conseguir reverter o quadro é para cada pensamento negativo substitua em voz alta por uma frase positiva e assim seu cérebro vai ficando focado no poder, no que é bom, no positivo e você vai avançar!

Vamos para a prática? Escolha a "desculpa " que normalmente você se conta e escreva aqui nos comentários o lado positivo dela!

Salve este post para não se esquecer!
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Quem acredita nisso levanta a mão 🙋 aqui nos comentários...

Muita fé para começar nossa terça-feira

#fe #esperança #vaipassar #diasmelhoresvirão
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Seu peso já aumentou do "nada"?

Vou colocar aqui os principais motivos para favorecer esse resultado que nenhuma de nós queremos!!!

É ou não verdade?

Para ficar longe do inchaço se liga nessas dicas:

➡️Baixa ingestão de água;
➡️Alto consumo de sódio na Alimentação;
➡️ Intolerância e hipersensibilidade alimentar ao leite de vaca;
➡️ Intolerância e hipersensibilidade Alimentar a proteína da farinha de trigo, o famosinho " glúten";
➡️ Ingestão de álcool;
➡️ Alto consumo de doces e açúcar refinado
➡️ Alterações hormonais (TPM, Menopausa, Tireóide)

Me conta aqui qual situação acontece mais com você eu quero produzir mais conteúdos sobre suas dúvidas.

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Agora você já sabe e se precisar da minha ajuda para mandar o inchaço embora, cobre comigo e com o nosso keridinho kit Detox 3 dias.

Para pedir seu kit detox acesse o link @talitta.maciel ou chama no direct

#drenagem #lookmulhermoderna #linda #mulherreal #mae #filhos #loveyourself #autoestima #alphaville #osasco #moema
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Corre lá pra ver porquê tô mandando o SAMU para a casa da ganhadora!!!

Ela está descontrolada!!

Tô pensando em fazer mais sorteios, mas só se vocês quererem...
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