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Descubra como fazer!
➡️ DETOX INTESTINAL
É o processo de desintoxicação que remove as toxinas do organismo.
O processo de desintoxicação é obtido através da limpeza do intestino, o mau funcionamento desse órgão tem influência direta na carga tóxica, afetando os sistemas nervoso, imunológico e produzindo reações inflamatórias, disfunção neurológica, e excesso de peso!
Logo a realização de uma dieta detox e a utilização de alguns fitoterápicos são excelentes para melhorar o funcionamento do organismo.
Será que você precisa de um detox intestinal?
➡️Acorda cansada?
➡️Vive estressada?
➡️Excesso de formação de gases?
➡️Dificuldade para ir no banheiro?
➡️Hemorróidas?
➡️Mal humor?
➡️Acnes?
➡️Desenvolvimento de alergias?
➡️Abdômen distendido?
➡️Dificuldade para eliminar peso?
Avalie se você apresenta pelo menos 2 sintomas citados acima.
Se sua alimentação estiver repleta de alimentos inflamatórios com certeza vai virar uma bola de neve.
Os alimentos inflamatórios são: leite de vaca, glúten, álcool, carne vermelha, açúcar, adoçantes, produtos industrializados, farinha de trigo....ufa!
😅😅😅😅
Difícil ficar sem estes alimentos no cardápio?
Com certeza é, mas dá para facilitar!
Por isso a proposta é você receber tudo prontinho, congelado na sua casa 3 dias com 6 refeições líquidas esse é o Kit detox by Talitta Maciel
Para desinchar rápido, desinflamar suas células, ajudar seu metabolismo e dar aquele pontapé inicial para seu emagrecimento em click no link azul da minha bio no Instagram @talitta.maciel Ou chama no direct
Tchauzinho inchaço!
Meu segundo motoboy acabou de sair com as entregas desta segundona!
Maravilindas me avisem quando vocês receberem e me mandem os resultados!
Ah aproveite os 3 dias para vocês decorarem o material pós detox, tem sugestões Maravilindas de receitas emagrecedoras para vocês continuarem evoluindo bem com o Emagrecimento!
Lembrando que no Material tem instruções sobre ansiedade que você precisa fazer!
Vocês vão sentir diferenças na balança, mas isso não é o mais importante!
Quero que notem as mudanças internas e a percepção de si próprias nestes três dias!
O interessante é aproveitar esse período e fazer Detox inclusive de gente chata!
Não dê muita importância para os problemas se coloque em primeiro lugar!
Pra você que não sabe o que é o kit Detox 3 dias, existe desde 2010, são 3 dias com 6 refeições líquidas por dia, dieta líquida, Refeições de SPA para você desinflamar, desinchar e preparar seu organismo para um processo de Reeducação Alimentar!
Pedidos no link azul da minha bio do Instagram @talitta.maciel
Papo reto aqui: responda sinceramente se você é honesta com você?
Será? Você É honesta com os outros em tudo, mas Você vive em último plano para tudo!
🤔🤔🤔🤔🤔🤔
Sabe aquelas historinhas que a gente fica contando para nós mesmas e adiando o emagrecimento que tanto a gente quer?
Ficar empurrando tudo com a barriga literalmente não vai fazer diferença!
Uma hora é o trabalho, a falta de tempo, o excesso de tempo com a quarentena, é o marido, o filho, a ansiedade, a tireóide, e blá blá blá blá blá....
A verdade é que você nunca colocou prioridade no que realmente você quer, quando você decidir de verdade vai fazer acontecer de qualquer jeito!
Saiba que você precisa retirar as desculpas da sua vida, para cada impedimento pensar em 3 alternativas para solucionar e claro pedir ajuda!
Sozinha é possível mas é o caminho mais difícil testar, tentar Adivinhar pra que?
Se o caminho pode ser direcionado, organizado e planejado pra ti por alguém que sabe o caminho e é muito mais apenas do que calcular uma dieta!
Você precisa de estratégias para desinchar rápido, combater ansiedade, ajudar seu metabolismo a funcionar melhor, de receitas práticas e saber principalmente que não precisa deixar de ser você para emagrecer mas sim saber o que ainda não sabe sobre você!
Responda aqui nos comentários o que você pode fazer para ser mais honesta com você!
Ah se você não sabe por onde começar comece pelo kit detox 3 dias, isso já vai trazer clareza e resultados satisfatórios e você vai tomar um fôlego para continuar com bons hábitos alimentares!
Últimas vagas para receber o Kit detox 3 dias nesta segunda-feira!
#moema #barueri #mãe #filhos #alphaville #mulher #empreendedora #amigas #mulheresemalpha #filho
Não sei se você sabe...
Meu maior sonho é ter um SPA para receber meus clientes por temporadas.
Enquanto isso vai se tornando forma, eu faço as refeições de SPA e entrego na sua casa.
Curiosidades sobre-este- protocolo-de-Detox-que vai ajudar você a desinchar e preparar seu organismo para um processo de Reeducação Alimentar.
✅O-kit-Detox-é composto por 3 dias com 6 refeições líquidas por dia;
✅O-kit-Detox-pode ficar congelado até 90 dias;
✅ É isento de leite de vaca, açúcar, proteína animal
✅Criado em 2010 para ajudar uma paciente com dificuldade para emagrecer;
✅ Bônus livro digital pós Detox com minhas receitinhas emagrecedoras
✅O kit-Detox-não vai resolver todos os seus problemas mas será o pinta inicial do seu processo de Emagrecimento.
Faça seu pedido @macieltalitta ou escreva aqui nos comentários 👇 que envio o link para você!
[Arrasta para o lado]
Como fazer os chás? Já salva este POST!
Esquentar 300 ml de água, desligar o fogo, ou pode ser feito no micro-ondas, colocar 1 colher de sobremesa da erva escolhida.
➡️A minha dica é você comprar em casas idôneas de ervas, se possível comprar em embalagens fechadas para maior segurança do que realmente seja o produto 😒 evite comprar ervas de camelôs ou sem procedência.
➡️Importante você ser acompanhado por um profissional especializado para avaliação e planejamento estratégico da sua alimentação para incluir regularmente na rotina alimentos que combatem a ansiedade!
➡️Fica aqui Minha dica para fazer rodízio com as ervas e assim você terá mais proveito dos benefícios dos chás!
➡️Um protocolo completo de detox de 3 dias pode ajudar a diminuir ansiedade. Melhorando digestão e acompanhamento com técnicas para driblar a ansiedade, desinchar e ajudar seu metabolismo.
Me escreva aqui nos comentários qualdestes chás você precisa conhecer e já sabe né? Se fizer, me marca que eu quero ver !
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Consultas online ou presencial em Alphaville
Chama no direct
Maravilindas ontem nos stories tratamos de um assunto muito sério!
Relacionamento abusivo X Emagrecimento
Muitas mulheres responderam na caixinha sobre frases que escutaram ou escutam e isso acaba sendo um gatilho para comer compulsivamente, afetaram sua autoestima e todo o pacote que vem junto!
Ou seja, precisa focar em resolver sua situação não aceitar frases que te causam violência emocional e pedir ajuda!
Deus pode fazer tudo! Restaurar sua vida se você quiser dar a volta por cima. Eu mesma já sofri com relacionamento tóxico e é por isso que hoje consigo ajudar tantas mulheres a se posicionaram e a cuidarem de si, fazendo detox na mente, corpo, de gente tóxica, aprendendo que você não é uma lata de lixo, se colocando como prioridade, cuidando da sua alimentação e sendo verdadeiramente feliz!
O seu corpo precisa ser bem cuidado é onde você mora, quando você não faz uma alimentação adequada com nutrientes que você precisa vai dando pane, vontade de comer muito, necessidade de doces, stress constante, falta de energia, ansiedade, problemas com sono, desequilíbrio hormonal entre outros problemas de saúde que vão ficando e estacionando aí em você...
Muitas vezes sozinha é muito difícil e quando a gente está dentro, muitas vezes nos enganamos e não queremos enxergar a verdade!
Envie no aviãozinho para uma amiga que precisa ler esse post.
➡️Atendimento online ou presencial em Alphaville pode contar comigo 🙋🏽♀️
Kit detox 3 dias no link azul da minha bio @talitta.maciel
#leimariadapenha #violência #violenciadomestica #sejafeliz #emagrecimento #vivabem #filhossaudaveis #filho
Hoje teve! Antes feito do que perfeito! Estou tão orgulhosa de mim!
2020 foi do jeito que deu, meus sentimentos para quem sofreu perdas irreparáveis, mas pra mim foi do jeitinho que eu precisava e meu coração transborda de gratidão por cada aprendizado E conquista!
2020 não foi perdido como vejo uma galera falando por aí!
Me conta aqui nos comentários o que vai ficar de bom, o que você aprendeu neste ano!
Ah, tá rolando uma caixinha nos stories que a mulherada está respondendo sobre relacionamento abusivo x emagrecimento, dá uma corridinha lá para você acompanhar!!!
Tá Sinistro !
Leia até o final e salve para você ler as frases corretas até seu cérebro assimilar e virar verdade pra você!
Observe se você faz parte desse time de mulheres que vivem falando e aumentando o peso:
➡️"Por que eu não consigo emagrecer?"
➡️"Por que tudo o que é gostoso engorda?"
➡️"Por que emagrecer após os trinta é tão difícil?"
➡️"Por que eu não consigo ser focada?"
➡️"Por que meu marido não me ajuda?"
Perceba que são perguntas que apontam outros na responsabilidade e fazem seu cérebro ficar na conformabilidade.
Precisa sair da zona de conforto e trocar por palavras positivas.
Acredite que não vai ser mais uma lista de alimentos proibidos que você precisa!
Tenho feito atendimento online com pessoas de todas as partes do Brasil e de outros países e o segredo está em desenvolver uma mente mais leve e com meus conhecimentos e com a graça de Deus tenho conseguido ajudar muitas pessoas a desenvolverem uma vida mais tranquila e saúde!
Veja como você pode fazer isso Na prática:
"O que eu preciso aprender para emagrecer?"
"A Talitta Maciel ensina receitas deliciosas e tem uma galera lá que emagrece comendo comida gostosa e eu também quero!"
"Não sou mais uma garotinha, mas isso não vai ser um obstáculo para eu emagrecer! Eu posso!"
"Preciso desenvolver minhas habilidades e aprender a ser mais focada "
"Com ajuda ou não das pessoas que moram comigo eu vou conseguir porquê só depende de mim."
Viu como pode ser mais leve?
Pode contar comigo, você não tem culpa de não saber as estratégias e ferramentas corretas para alcançar seus resultados!
Escreva aqui nos comentários se você costuma fazer essas perguntas!
Ah, amanhã tem entrega dos kits 3 dias, podemos ajudar seu metabolismo, desinchar e dar o pontapé inicial para seu emagrecimento. Para fazer seu pedido no link @talitta.maciel
100 Receitas Maravilindas by Talitta Maciel é pra quem quer ter ideias de refeições deliciosas e saudáveis!
Você quer aproveitar o valor especial de lançamento e garantir o seu?
➡️Arraste para o lado e confira seis alimentos que melhoram o seu sono!
Você sabia que mais de 70% da população mundial sofre com problemas relacionados ao sono?
E se você não dorme um sono reparador não vai conseguir emagrecer nem regular seus hormônios!
A sua alimentação influencia diretamente na qualidade do seu sono.
Existem alimentos que ajudam a dormir melhor, colaborando para amenizar a insônia e outros transtornos relacionados ao sono, claro eliminando peso isso ajuda muito!
Os mais indicados são os alimentos estimuladores da melatonina, o hormônio regulador do sono.
Assim, a alimentação pode ser uma bela ajuda para a produção dos hormônios do sono e uma consequente noite bem dormida.
Kiwi, castanhas e salmão são fonte de triptofano: favorecem a produção de melatonina no organismo e ajudam a produzir a serotonina, induzindo à calma e sonolência.
Couve e castanhas são ricas em magnésio: diminuem os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao estresse e que desfavorece o sono.
Ovo e salmão são ricos em ômega-3 e vitamina D: fundamentais para a produção de serotonina.
Chocolate amargo é fonte de flavonoides: possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Já pensou em utilizar estes alimentos antes de dormir? Deixe seu comentário!
Ah, um processo de detox ajuda a desinflamar suas células mais rápido, acelerando o processo de emagrecimento e melhora seu sono, trazendo boa digestão, leveza e bem estar!
Para começar seu detox, peça seu kit detox 3 dias no link @talitta.maciel
Vem de ti, Senhor!
Não tenho palavras
Pra agradecer Tua bondade
Dia após dia me cercas
Com fidelidade
Nunca me deixes esquecer
Que tudo o que tenho
Tudo o que sou, o que vier a ser
Vem de Ti, Senhor
Não tenho palavras
Pra agradecer Tua bondade
Dia após dia me cercas
Com fidelidade
Nunca me deixes esquecer
Que tudo o que tenho
Tudo o que sou, o que vier a ser
Vem de Ti, Senhor
Dependo de Ti, preciso de Ti
Sozinho nada posso fazer
Descanso em Ti, espero em Ti
Sozinho nada posso fazer
Nunca me deixes esquecer
Que tudo o que tenho
Tudo o que sou, o que vier a ser
Vem de Ti, Senhor
Não tenho palavras
Pra agradecer Tua bondade
Dia após dia me cercas
Com fidelidade
Nunca me deixes esquecer
Que tudo o que tenho
Tudo o que sou, o que vier a ser
Vem de Ti, Senhor
Dependo de Ti, preciso de Ti
Sozinho nada posso fazer
Descanso em Ti, espero em Ti
Sozinho nada posso fazer
Dependo de Ti, preciso de Ti
Sozinho nada posso fazer
Descanso em Ti, espero em Ti
Sozinho nada posso fazer
Nunca me deixes esquecer
Que tudo o que tenho
Tudo o que sou, o que vier a ser
Vem de Ti, Senhor
Composição: Ana Paula Valadão
[Arraste para o lado]
Quem exagerou no final de semana levanta a mão 🙋🏽♀️ aqui nos comentários.
Siga estes passos quando se sentir sem controle sobre o que você consumiu!
Programe seu protocolo completo de detox 3 dias, Vai chegar tudo prontinho congelado na sua casa.
Você vai desinchar, desinflamar suas células e ajudar seu metabolismo trabalhar melhor.
Após o detox você precisa dar sequência com as minhas instruções com as receitas e sugestões para refeições.
Até breve
Essa é a minha oração!
Quero te ver feliz, cuidada, amada, realizada em todas as áreas da sua vida!
Desejo que você construa uma relação mais tranquila com seu corpo e a alimentação!
Desejo que você saiba colocar pontos finais em relações tóxicas!
Que você alcance lugares altos!
Que a balança seja sua amiga!
Se você também vai entrar nessa, escreva aqui nos comentários "Tá ligado"
Grande beijo para essa vencedora que está lendo!
Marque uma mulher que você deseja falar isso tudo pra ela!
Vamos iniciar a semana sem exageros, se programar para você fazer esse shake 2x essa semana.
Salva aí, faz, e me mostra quero ver!
Ah vale lembrar que vai te ajudar a ficar muito saciada, com a aquela manutenção na imunidade e o intestino relóginho!
Shake mata fome
1 laranja cortada em 4 sem sementes
1 colher de sopa de linhaça dourada
1 colher de sopa de leite vegetal em pó (arroz, coco, soja)
100 ml de água
Bater todos os ingredientes no liquidificador e mandar pra dentro!
Pode ser o leite vegetal líquido, porém eu não curto muito porquê tem validade curta além de ser muito caro!
Vai fazer hoje?
Foto: Aluna Maravilinda Nathalia
Recadinho importante:
Vamos desinchar?
Aproveite para fazer seu detox 3 dias, você vai amar os resultados e isso vai fazer você dar continuidade com foco, garra e conseguir fechar o ano com chave de ouro!
Vamos se livrar dos excessos da quarentena e construir hábitos saudáveis para emagrecer com saúde!
Pedidos: no link azul da minha bio no Instagram @talitta.maciel Ou chama no direct
[Arrasta para o lado]
A retenção de líquidos pode ser causada por muitos fatores. Algumas causas comuns incluem ingestão de grandes quantidades de sal, sentar-se ou ficar de pé por longos períodos ou efeitos colaterais de medicamentos como corticóide.
O uso de adoçantes ou de produtos diet prejudicam também.
Uso de temperos industrializados, baixa ingestão de líquidos são os fatores mais comum!
Intolerância alimentar e má digestão do que se consomem são responsáveis pelo inchaço mais comum na região abdominal!
Existe o inchaço crônico e o processo de detox ajuda a desinflamar suas células, mandar embora a retenção de líquidos e dar aquele empurrãozinho para você mudar seus hábitos e preparar seu organismo para um processo de Reeducação Alimentar.
Estou organizando as entregas dos kits Detox para essa segunda! Se você for rápida consigo incluir seu pedido na rota de amanhã!
Link direto na minha bio @talitta.maciel
Marca uma amiga para fazer o Detox com você.
Um dos problemas que as pessoas falam é que Emagrecimento não vai combinar com pão. É aí que os mitos surgem e mais atrapalham do que ajudam!
Diria que você só não está com a orientação certa!
Por exemplo:
Panini é um pãozinho caseiro bem levinho que eu gosto de fazer aqui em casa e dividi essa receitinha no meu novo livro digital 100 Receitas Maravilindas by Talitta Maciel
Quem faz amaaaaaa
Aliás me conta se você gosta de pão 😜
Galera para você adquirir meu novo livro digital com valor de lançamento o link está stories ou em destaquees ou me pede aqui nos comentários 🌷
100 Receitas Maravilindas by Talitta Alves
Sextou e eu deixei essa receita para postar hoje, porém eu fiz na semana passada e marido amou!
Fui no @paodeacucar e comprei um pão chamado "pão folha", só encontro lá, nunca vi em outro mercado 🤷🏽♀️ ele é fininho e cumprido. Comprei também um salmão defumado (ostentei mas ok 😅) foi caro no meu ponto de vista porquê não vem quase nada e paguei mais de 20 reais (pense num trem bom) se você não conhece anota aí que você precisa comer!
Vocês sabem que eu amo peixe e portanto, salmão defumado é tudodebao.com kkkk
Em um prato como base abrir o pão, coloquei o salmão, rúcula (Comprei lavada, estava muito preguiçosa nesse dia 🙄🤦🏽♀️ muitooo limão, cubinhos de abacate, cream cheese, tomate, mussarela de búfala no meu e do marido mussarela tradicional.
Esqueci da pimenta tabasco!!!!!
Aí que delícia!
Enrolei, ajustei e cortei na diagonal!
Ficou top!
Se você não puder comprar o salmão defumado, faça com ovo, frango, atum ou troque o pão folha por pão sírio ou rap 10.
Façam e me marca para eu repostar!!!
Vai ficar delicioso!
Essa receita não está no meu livro novo digital 100 Receitas Maravilindas by Talitta Maciel mas tem muitas coisas legais para você fazer para a família inteira e emagrecer!
Vamos?
Tô curiosa!
Esse espasmo é involuntário. Já aconteceu com você?
Quem reclama, diz que incomoda muito!!!
Normalmente quem tem deficiência de magnésio além desse tremor é uma pessoa muito estressada, sem paciência e vive atrás de um doce!
Você conhece alguém assim?
🙄🙄🙄🙄
Estes dias atendi de forma online uma cliente do Sul do Brasil com todas essas características 😥
Realmente ela estava precisando de ajuda, então ajustei o cardápio com alimentos ricos em Magnésio além de uma forçinha com suplementação personalizada!
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Salva este post para você se lembrar dos 10 alimentos campeões em magnésio:
✔arroz integral
✔semente de girassol
✔água de Coco
✔aveia
✔peixes
✔grão-de-bico
✔couve
✔espinafre
✔batata
✔amendoim
E aí? Quais alimentos você vai começar a incluir na sua rotina alimentar para melhorar estes sintomas indesejados?
Ahahah estava pensando aqui com meus botões rs quando estruturei o cardápio do kit detox 3 dias pensei exatamente em alimentos ricos em magnésio temos desde os sucos aceleradores feitos com couve, temos sopa de grão- de- bico, água de Coco e muitooo mais, por isso é um sucesso!
Neste sábado temos entrega de kits detox no interior de São Paulo!
Colocando em dia a pendência de fazer treinos assistidos e com regularidade Gratidão @jana_amanciopersonal
Tem mais sobre esse momento nos meus stories!
Minha bike continua firme e forte mas ganhou um reforço hoje 😅😆
Vamos ver se o meu gato se anima e volta a treinar. Está parado desde dezembro 🙄
O Ano de 2020 está sendo exatamente como precisa ser, eu aceito e faço o melhor que eu posso!
Agora a pouco, ouvi e li relatos de mães que estão surtando, se culpando por não conseguirem conciliar tudo na pandemia, se sentem culpadas, com nível alto de stress e ansiedade por levarem as aulas online do jeito que dá e com o baixo desenvolvimento das crianças em 2020.
Adiciona isso tudo com serviços domésticos + casamento + trabalho + problemas financeiros + filhos + saúde e o que vem junto na bagagem...
Fácil não é. Nenhum pouco. Vida real, na prática muita coisa não funciona plenamente.
Acabei de compartilhar no grupo de mães da sala do meu caçula a seguinte oração e pode ser útil para você!
Maravilindas,
"Troque o pensamento meninas para a culpa e ansiedade não consumir nossa paz!"
Eu repito isso algumas vezes por dia:
(Mentalmente e muitas vezes verbalmente)
Eu aceito o que está acontecendo em 2020. Está sendo como tem que ser, eu estou fazendo o meu melhor e o que é possível!
Fulano (falar o nome da criança) vai superar o momento, é criança e vai tirar de letra, tem tempo suficiente para evoluir e recuperar o momento atual.
Dias melhores virão com certeza, tudo vai passar e o que está fora de lugar vai chegar onde precisa.
Eu sou filha amada de Deus vai acontecer somente coisas boas comigo!
Apenas façam. Funciona.
Depois lembra de compartilhar comigo sua experiência eu vou ficar muito feliz em saber que te ajudei de alguma forma!
Qual é a pendência da sua vida que você vai resolver ainda em 2020? Escreva aqui nos comentários 👇
✔Não fale e nem pense mal de você;
✔Desenvolva uma rotina e tire da cabeça que rotina = coisa ruim é ao contrário: Ter rotina é uma benção!
✔Se comparar com outras mulheres não vai te ajudar;
✔Aprenda a receber elogios e simplesmente sorria;
✔Decida todos os dias leveza no seu interior;
✔Ao receber uma notícia ruim, respire profundamente, pense e fale em bom tom: Tá tudo bem e a tendência é melhorar!
✔Seja sua melhor versão a cada dia, melhore 1% ao dia e isso é o suficiente;
✔Tenha prazer em cozinhar alimentos simples, de verdade se precisar de ajuda pode contar comigo 🙋🏽♀️ tem o livro novo digital 100 Receitas Maravilindas by Talitta Maciel
✔Não permita ninguém te criticar, se isso acontecer, não se defenda, mude de assunto, saia da situação.
✔Sorria de você kkk não se leve tão à ferro e fogo.
✔Faça um caderno de oração com suas principais aflições você pode não saber orar, mas escrever vai ser mais fácil e vai funcionar!
✔Tenha prazer em comer frutas, legumes e grãos!
Escreva aqui nos comentários a dica que você mais gostou e vai incluir na sua vida!
Meu novo livro digital 100 Receitas Maravilindas by Talitta Maciel é aquela ajuda para quem quer criatividade, praticidade, saúde e muito sabor na hora de cozinhar!
Link nos stories destaques ou chama no direct
Meninas arrasta para o lado ➡️
Dicas para você se colocar em prioridade na prática!
Salva o post! Papel e caneta traduza cada item para a sua vida com todas as possibilidades existentes !
Faça sua adaptação para sua vida real!
Você vai descobrir coisas incríveis sobre você!
Vai por mim....
Se você quiser compartilhar comigo eu vou amar e vou poder dar alguns pitacos!
Marca uma amiga que está precisando destes conselhos!
#mulher #empreendedora #mae #filhos #maededois
Sempre ouço isso que a pessoa sempre "brigou com a balança" e quero que você me acompanhe nesse raciocínio:
📌Se você sempre brigou e não surtiu o efeito que você queria vai adiantar insistir nessa?
📌Se você não ter atitudes diferentes vão conseguir alcançar resultados que você espera?
📌Ao invés de"brigar com a balança" porquê não fazer as pazes com ela?
📌Coloque na sua cabeça que a balança não é sua inimiga nem sua amiga para ficar consultando com frequência!
📌A balança caseira não é confiável, observe que dependendo do lugar que você coloca vai dar diferença nos resultados...
📌O peso que você acorda é diferente do peso que você termina seu dia;
📌 Tá tudo bem se seu peso variar e lembre-se que você não é seu peso você é muito mais que isso;
📌 Troque a balança por uma roupa que você quer voltar a usar e se sentir confortável!
📌Se você fizer atividade física é bem provável que você vai secar, diminuir suas medidas e o percentual de gordura corporal e o seu peso pode não mudar muito se acontecer o ganho de Massa Magra e isso é muito bom porquê acelera seu metabolismo.
⚠️Eu espero que este POST foi útil para você, se sim curte, envie no aviãozinho para alguém que vive se pesando e responda aqui nos comentários 👇 se você vive brigando com a balança eu quero te ajudar!
Kit Detox 3 dias e agendamento de consultas online no direct. 🤗😘
