Sugestões deliciosas e saudáveis para a família

inteira e ideais práticas para todas as refeições

Patrícia teve conseguiu organizar a vida e teve na palma da mão criatividade na hora de cozinhar

Simone não fazia comida e parou de comer

pão com manteiga

Se você esta passando por aqui é bem provável que faça parte do grupo de pessoas que finalmente decidiu mudar e começar a cozinhar, é uma das estratégias para melhorar a saúde e emagrecer.


Eu selecionei minhas melhores receitas de uso pessoal que vai servir para iniciantes e se você tiver experiência na cozinha vai te dar muita criatividade na hora de cozinhar!


Sou uma dessas pessoas que aprenderam a cozinhar com a cara e a coragem. Nem minha mãe, nem minha avó não me deixavam cozinhar, quando precisei cozinhar todos os dias eu fiquei queimando o arroz durante três meses e colocava culpa nas panelas até eu entender que após o fogo desligado, se a panela permanecesse na boca do fogo quente e tampada iria continuar o cozimento!


Minha vontade de comer coisas novas, diferentes e saudáveis me fizeram a desenvolver receitas simples, mas sem abrir mão das texturas, do sabor de quero-mais!


Claro, além disso tinha que ser comida prática porquê eu estudava, trabalhando e cuidados com a casa!


Então eu errei muito e acertei um jeito para deixar a vida mais simples na hora de cozinhar deixou de ser um pesadelo!

Vanessa faz o mesmo cardápio delicioso para toda a família e não perde tempo na cozinha

Claudia teve muita praticidade e facilidade na vida com as receitas da nutri

O que você vai encontrar no livro digital 100 Receitas Maravilindas?

São 21 receitas para o café-da-manhã para você acordar com muita energia!

São 9 receitas de temperos caseiros que vão

te ajudar a deixar sua vida na cozinha muito mais prática.


São 13 receitas Sopas, caldos e cremes que podem te auxiliar

a eliminar peso ou opções saudáveis para os dias mais frios;


São 5 receitas de patês para você abandonar de vez a margarina que tanto faz mal para a saúde.


São 16 receitas doces, são releituras de receitas tradicionais com

adaptações que eu faço aqui em casa e nada com adoçantes.


Facilidade para você organizar as refeições da sua família com muita criatividade

Livro digital com 100 receitas que eu faço para minha família agora você pode preparar para a sua. São receitas diversas: almoço, jantar, patês e doces sem peso na consciência nem na balança e sem terrorismo nutricional, com ingredientes que você tem em casa. Receitas saudáveis para toda a família e garanto que são deliciosas.

Talitta

Talitta Maciel, é nutricionista que facilita e não complica a vida de ninguém!

Comer de forma saudável, prática e gostosa é possível!

Dúvidas Gerais

1) Vou receber o livro na minha casa?

Não o livro será enviado no seu email e ficará disponível em uma plataforma digital.

2) Comprei e não recebi, o que fazer?

Ahh, uma informação importante, antes de ficar triste porque não recebeu seu e-book maravilhoso, confira no seu spam, porque pode ser que o e-mail tenha ido parar lá por engano, por isso é muito importante colocar o e-mail corretamente

Obs. As receitas são para pessoas que querem uma alimentação mais saudável, se você tiver restrição ou alguma doença e não poder comer algum ingrediente das receitas procure orientação médica ou acompanhamento individual com nutricionista.