Uma das melhores Estratégias que utilizo no consultório para quem tem 20kg para eliminar ou mais!
- Shot de limão, gengibre e pimenta caiena: Misture o suco de meio limão com uma colher de chá de gengibre ralado e uma pitada de pimenta caiena. Essa combinação ajuda a acelerar o metabolismo e promove a queima de gordura.
- Shot de vinagre de maçã e canela: Misture uma colher de sopa de vinagre de maçã com meia colher de chá de canela em pó. Essa combinação ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a reduzir o apetite.
- Shot de chá verde e limão: Prepare uma xícara de chá verde e adicione o suco de meio limão. O chá verde é conhecido por aumentar o metabolismo e a queima de gordura.
- Shot de açafrão e pimenta preta: Misture meia colher de chá de açafrão em pó com uma pitada de pimenta preta. Essa combinação ajuda a reduzir a inflamação no corpo e a promover a perda de peso.
- Shot de água morna com fibra de maçã: Misture uma colher de sopa de fibra de maçã em pó em um copo de água morna. A fibra de maçã ajuda a promover a saciedade e a regular o trânsito intestinal.
