Raspar a língua pela manhã é uma prática que tem raízes na medicina ayurvédica e é recomendada em diversas tradições de cuidados com a saúde. Aqui estão alguns motivos pelos quais essa prática pode ser benéfica:
Estímulo ao Paladar: Raspar a língua pode ajudar a remover depósitos que podem afetar a capacidade de saborear os alimentos. Manter um paladar saudável é essencial para uma alimentação equilibrada.
Estímulo ao Sistema Digestivo: A prática de raspar a língua pode estimular o sistema digestivo, preparando o corpo para a ingestão de alimentos ao acordar. Pela manhã, após horas de descanso, nosso corpo está em um estado de repouso metabólico, e raspar a língua pode ser comparado a acionar um interruptor para iniciar as funções digestivas.
Ao remover resíduos e toxinas acumulados na língua durante a noite, criamos um ambiente mais propício para as papilas gustativas. Essas papilas têm a função não apenas de detectar sabores, mas também de enviar sinais ao cérebro que estimulam a produção de saliva e enzimas digestivas. Portanto, ao promover uma língua mais limpa, estamos, de certa forma, “despertando” essas papilas, preparando-as para desempenhar seu papel essencial na digestão.
