Aqui está um checklist útil:
- Exames Anteriores: Não se esqueça de levar os resultados de exames anteriores, como por exemplo, exames de sangue. Isso fornece uma linha de base para avaliar a sua saúde.
- Medicamentos Atuais: Liste todos os medicamentos que você está tomando, incluindo dosagens e frequências. Isso ajuda a nutri entender seu tratamento.
- Histórico Médico: Informe sobre qualquer histórico médico relevante, como condições na família, diabetes ou hipertensão. Detalhes sobre sintomas recentes também são cruciais.
- Registro de Atividades Físicas: Seja honesto sobre seu nível de atividade física. Se você pratica exercícios regularmente, descreva o tipo, intensidade e frequência. Se não, discuta os desafios que enfrenta.
- Hábitos Alimentares: Uma alimentação saudável é fundamental para a saúde. Descreva seus hábitos alimentares, incluindo preferências, restrições dietéticas e consumo de alimentos ricos em gorduras e sal.
- Sintomas Atuais: Anote quaisquer sintomas que tenha experimentado. Ser específico sobre quando esses sintomas ocorrem ajuda na avaliação.
- Perguntas e Preocupações: Prepare uma lista de perguntas ou preocupações que você gostaria de discutir durante a consulta. Isso garante que todos os aspectos importantes sejam abordados.
Esteja preparado, aberto e pronto para colaborar com a sua nutricionista. ❤️🩺
