O que é Neurosuplementação? Entenda como turbinar seu cérebro!
Significa usar suplementos para dar um up no seu cérebro e sistema nervoso. É tipo uma academia para a sua mente!
Você toma nutrientes especiais que vão melhorar sua memória, concentração, humor e saúde mental em geral. É como dar um superpoder para o seu cérebro!
Cardápio + Suplementação = Resultados Pontencializados
Você quer ajuda com seu foco, memória, energia, humor?
Esses suplementos são cheios de coisas boas, como vitaminas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos ômega-3. Eles ajudam na comunicação entre os neurônios, na produção de neurotransmissores e até protegem contra danos oxidativos.
Existem muitas opções legais de suplementos para neurosuplementação, como vitamina B12, ácido fólico, vitamina D, magnésio, ômega-3, curcumina e resveratrol. Podemos tomar eles sozinhos, fazer rodízio ou misturadinhos, dependendo da melhor estratégia para você.
A neurosuplementação não é mágica! Não adianta só tomar os suplementos e esperar virar um gênio. É importante ter uma alimentação saudável e equilibrada também, tá?
Antes de começar a tomar qualquer suplemento, é bom dar uma passadinha na nutricionista. Ela te ajuda a entender o que você precisa e garantir que você esteja tomando tudo direitinho e não gastando dinheiro de forma errada.
