A forma como você pensar interfere nos seus hábitos e resultados.
Ao invés de pensar em: “Preciso emagrecer!”
Pense assim:“Eu vou cuidar melhor de mim, emagrecer é a consequência das minhas escolhas alimentares! E para isso eu quero ter por perto auxílio profissional!”
Ao invés de pensar em: “Preciso dormir mais cedo mas acho que não vai dar…”
Pense assim: “Hoje eu vou dormir mais cedo. Estarei na cama até 22h!”
Ao invés de pensar em: “Preciso tomar vergonha na cara e iniciar atividade física!”
Pense assim: “Mesmo sem vontade, hoje tem treino e vou de qualquer forma!”
Ao invés de pensar em: “Tenho que ser mais rígida na minha alimentação.”
Pense assim: “Se eu quiser comer eu não sou proibida, tenho consciência sobre meus desejos e objetivos, vou ser mais seletiva nas minhas escolhas diárias.”
Ao invés de pensar em: “Tenho que ser mais rígida na minha alimentação.”
Pense assim: “Se eu quiser comer eu não sou proibida, tenho consciência sobre meus desejos e objetivos, vou ser mais seletiva nas minhas escolhas diárias.”
Me diz qual pensamento você vai aplicar com mais frequência na sua vida?
