Ingredientes:
– 1 colher de chá de canela em pó
– 1 colher de chá de cúrcuma em pó
– 1 colher de chá de gengibre ralado
– 1 maçã fatiada
– 1 colher de sopa de flores de hibisco secas
– 500 ml de água
Modo de preparo:
1. Em uma panela, adicione a água e leve ao fogo médio.
2. Quando a água começar a ferver, adicione a canela em pó, a cúrcuma em pó, o gengibre ralado, a maçã fatiada e as flores de hibisco secas.
3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
4. Desligue o fogo e tampe a panela. Deixe o chá em infusão por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e consumir.
Você pode fazer esse chá e consumir 2 xícaras por dia.
A combinação de ingredientes ajudam a acelerar o metabolismo e promover a queima de gordura. A canela, o gengibre e a cúrcuma possuem propriedades termogênicas, enquanto o hibisco auxilia na digestão e a maçã adiciona um sabor adocicado à bebida.
Sugestão para levar na sua garrafinha no lugar da água e tomar nos intervalos durante a sua caminhada ou na academia.
Lembre-se de que cada pessoa pode reagir de forma diferente aos ingredientes, então é importante respeitar suas próprias sensibilidades e ajustar as quantidades de acordo com seu paladar e necessidades individuais.
