Socorro!

O corpo fala, e quando ele pede socorro, é essencial escutar atentamente. Como ajudar seu corpo? Veja nesse Post.

Lista econômica para fazer as pazes com a balança em 2024

Você está procurando uma maneira de emagrecer de forma saudável e sustentável? Então, essa lista de compras é para você!

A síndrome do ovário policístico (SOP) é uma condição que afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva.

Isso é normal, se você sai da sua rotina no final de semana. O que causa a oscilação de peso? Que segredinho pra voltar ao peso?

Quando temos uma rotina, podemos nos sentir mais organizados, produtivos e satisfeitos com a nossa vida. Veja alguns benefícios da rotina.

Uma receita fácil, rápida para aqueles dias difíceis. Acabe com a ansiedade com essa receita natural! Bora lá?

O medo ativa o sistema nervoso simpático, que é responsável pela resposta de "luta ou fuga". Essa resposta libera uma série de hormônios.

Você se sente incomodada ao colocar um biquíni? Você evita ir à praia ou à piscina? Você está cansada de se sentir inchada?

Já se viu atacando a geladeira após um dia exaustivo? Às vezes, era só a busca por um alívio temporário para superar um dia difícil.

Esse ingrediente é rico em compostos como anetol, que auxiliam na redução da formação de gases e na promoção da digestão saudável.