1- Coma enquanto existe a luz do dia;
2- Lembre-se que seu estômago não tem dentes, aprenda a mastigar, engolir os alimentos;
3- Priorize seu sono e vá pra cama mais cedo;
4- Retire ao máximo a alimentação que favorece inflamação: óleo de soja, açúcar, industrializados;
5- Programe fazer um Protocolo Detox 3 dias mensalmente.
