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O Instagram está cada vez menos entregando minhas receitas!

✅Pra quem mora sozinha, pra quem tem família grande, pra quem casou faz pouco tempo...

Ter espetinhos congelados é uma ótima estratégia para dias mais corridos!

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Sabe quando a gente não tá afim de cozinhar mas pra não pedir nada no ifood, ter espetinhos é uma saída saudável, prática e com cara de "porcaria" sem ser!

➡️Na Frigideira,
➡️Na fritadeira elétrica
➡️Na churrasco tradicional
➡️Na churrasqueira elétrica

Com salada ou não!

Fica ótimo com guacamole ou homus (pasta de grão-de-bico).

Essas duas receitas tenho no meu livro digital 100 Receitas Maravilindas para garantir o seu click no link azul da minha bio do Instagram @talitta.maciel

O único cuidado é comprar sem tempero para não te inchar! E usa o sal de ervas ou somente sal grosso e está maravilhoso!

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Salve este post para não esquecer e marca uma amiga que sempre se atrapalha com a alimentação aqui.

Ajude essa mensagem chegar em mais pessoas que precisam

Gratidão!
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E se essa transformação fosse com você?

Essa evolução linda é da minha amada maravilinda @crissc4 mas...

Acredite, você tem tudo que precisa dentro de você!

Só basta saber extrair aí de dentro!

Todos nós temos a capacidade de fazer coisas incríveis, de alcançar coisas inimagináveis e de se superar todos os dias.

Mas pra isso acontecer é preciso ter um método e seguir!

Não dá pra ir pra igreja de manhã e se confessar e a noite no terreiro. Precisa escolher um caminho e permanecer!!!

Dicas na Internet de diversas fontes não vai te levar a lugar nenhum!

Se olhe no espelho e se pergunte: você merece essa versão de você hoje, ou se você merece mais.

Por que não? O que te impede?

Encare as coisas de forma diferente.

Tire o foco do que você não pode controlar e coloque 100% de ação no que você pode mudar e melhorar.

Pode ter certeza que a partir dai, tudo vai mudar pra muito melhor e você começará a descobrir o quão grande você é!

Vem comigo na mentoria 90 dias individual online ou presencial.
(Agenda nova consultório novo em #Alphaville)
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Fui fazer um kibe e me deparei com essa beleza...

Mix de cores amarelo + verde

Quando a gente aprende a desenvolver as ferramentas para driblar a ansiedade a gente vê beleza no aqui e no agora.

Se faz presente e atenta ao que é presente, ao que está acontecendo no momento!

Não vivemos hoje com o pensamento no que vai fazer daqui a uma semana.

Desacelerar. Fazer o que precisa ser feito no momento.

Ajuda muito pra quem sofre com ansiedade se organizar, listar prioridades, separar tarefas por blocos e se dedicar estar 100% corpo e mente.

Algumas técnicas de hipnose pode ajudar no processo.

Você sofre com ansiedade?
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Tô curiosa! Conta aqui nos comentários 👇

Na minha dieta eu não fico sem um macarrão...

E você?
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Bolo de coco hummm...

#Lowcarb e #semglúten

❤❤❤❤

Salve para fazer!

Receita do Desafio 21 dias MAGRA e Mais Feliz!

➡️Para participar do grupo onde vou colocar as informações acesse os stories e entre no grupão do WhatsApp

Em um recipiente misturar 1 xícara de farinha de coco + 3 ovos caipiras + 3 colheres de óleo de coco + 4 colheres de sopa de amido de milho + 4 colheres deaçúcar de coco + 1 xícara de água e misturar bem. Incorporar lentamente 1 colher bem cheia de fermento em pó para bolos.

Untar uma forma "tipo pudim" com óleo de coco e farinha de coco. Adicionar 100 gramas de coco ralado flocos na assadeira e esparramar a massa.

Levar o #bolo ao forno pré-aquecido 180 graus em média 25 minutos.

Gostou? Me conta aí se você está com saudades do Desafio 21 dias Magra e Mais Feliz

Se fizer a receita eu quero ver!!!
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