Entre para minha lista

Receba conteúdos exclusivos e com prioridade!

Siga no Instagram

Maravilinda de acordo com um estudo publicado em 2014 por pesquisadores da Universidade Tufts e do Hospital Geral de Massachusetts, é possível treinar ou reprogramar o cérebro, condicionar o sistema de recompensa e reeducar as preferências alimentares.

Reprogramar nosso paladar para escolher alimentos mais saudáveis. Isso requer, no entanto, um pouco de esforço, paciência e deixar o preconceito de lado para uma alimentação mais limpa!

⚜Nossas papilas gustativas se adaptam muito bem à nossa dieta, o que significa que é possível treiná-las com o tempo.

Na prática:

➡️Se você coloca duas colheres de sopa de açúcar no café, reduza aos poucos para que o paladar não se assuste. Mude para uma ou uma e meia, espere uns dias para que a adaptação ocorra e aí tire mais um pouquinho. Esse treino pode demorar algumas semanas, mas costuma funcionar até não precisar usar açúcar mais!

Você tem paladar "viciado " em alimentos não saudáveis? Me responda aqui nos comentários quero te ajudar com sugestões
👇👇👇👇

Precisa de ajuda? Se inscreva na minha mentoria individual 90 dias by Talitta Maciel online ou presencial
...

Maravilinda, vou jogar a real com você!

Muita gente tenta fazer uma dieta detox sem orientação e acaba não tendo resultado!

1 - Pensam que é só tomar suco verde!
2 - Pensam que é tomar laxante.
3 - Esquecem dos nutrientes para dar suporte ao fígado no desempenho pleno do fígado!

A verdade é que fazer uma detox envolve retirar as toxinas da alimentação, do ambiente e ajudar o corpo a jogar fora essa eliminação.

Por isso é tão importante ter a orientação certa nesse processo. Existe uma metodologia para seguir kerida!

E é por esse mesmo motivo que, durante o desafio Detox Caseiro 5 dias, vou pegar na sua mão e te ajudar!

Dentro do Desafio você vai receber atividades, lista de compras e instruções para combinar os alimentos da maneira certa, suporte e muito conhecimento!

Então, se você deseja começar o ano livre de toda a carga extra do passado vem participar comigo!

Estou cheia de ideias...

👇👇👇👇👇👇👇🥰

Inscrições: R$ 70 reais pix CNPJ 14.560.911.0001-88
Enviar comprovante WhatsApp 11941304044
...

Próximo sábado será os preparativos para o Desafio 5 dias detox caseiro by Talitta Maciel.

Receitas
Shots
Suplementos
Suporte
Grupo
Aulas
Prêmios
E muito mais...

Para garantir sua vaga é muito simples:

1. Faça um pix para o CNPJ 14.560.911.0001-88
2. Envio o comprovante para o WhatsApp 11941304044
3. Entre no grupo oficial das inscritas

Bora aprender e aplicar o desafio detox 5 dias by Talitta Maciel em janeiro?
...

Se o seu ciclo circadiano estiver desregulado um dos motivos de você não conseguir emagrecer é esse!

Já ouviu falar sobre o assunto?

⚜Transtornos do ciclo circadiano pode encontrar-se alterado em algumas situações, podendo causar distúrbios no sono, fome absurda e originar sintomas como sonolência excessiva durante o dia e insônia durante a noite, ou mesmo causar problemas mais graves na saúde como excesso de peso, depressão, diabetes entre outras doenças...

⚜Como regular o ciclo circadiano?

Almoce na mesma hora todos os dias e não coma nada depois das 19h.
Corte a cafeína depois das 15h.
Não tire cochilos depois das 16h.
Vá para a cama 2 a 3 horas mais cedo que o habitual e reduza a iluminação à noite, desconecte dos eletrônicos,
Faça atividades físicas regularmente de preferência pela manhã.
Suplementação personalizada para ajudar ma sua necessidade de acordo com os sintomas indesejáveis.

Quer ajuda?
Se inscreva na Mentoria individual 90 dias by Talitta Maciel
...