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Você conhece alguém com essas características?

⚜️Não existe Saúde Física sem Saúde Mental⚜️

⚜️Talitta Maciel CRN3 - 26504 - Nutricionista desde 2008
⚜️Saúde Mental - Psiquiatria Hospital Sírio Libanês
⚜️Medicina Funcional Integrativa (em curso)-Dr.Victor Sorretini
⚜️Nutrição Clínica Funcional e Nutrição Esportiva - Cruzeiro do Sul
⚜️Futura Médica (em curso)
🍵Desinflame com o pioneiro #KitDetox ®️ desde 2010
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⚜️Consultório Online ou em #Alphaville
⚜️WhatsApp (11) 94130.4044
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Permita-me compartilhar um pouco do meu coração e da minha paixão pelo Kit Detox. Como nutricionista, tenho buscado maneiras de melhorar a qualidade de vida das pessoas. E o Kit Detox é a minha resposta a essa busca.

Vivemos em um mundo onde a alimentação muitas vezes é tratada como uma mera necessidade, algo que fazemos no piloto automático. Mas acredito que merecemos mais do que isso. O Kit Detox não é apenas uma coleção de refeições; é um convite para uma transformação. Ele nos lembra que a saúde não é um luxo, mas sim um direito fundamental. E, às vezes, precisamos desacelerar, olhar para dentro e cuidar de nós mesmos. Cada prato no Kit Detox foi preparado com amor e propósito. Cada ingrediente foi escolhido com carinho, pensando no impacto que terá em seu corpo e mente.
#amor #bomdia #feliz #bomhumor #diário #amigos #diversão #comida #sorriso #curtida #amei #detox #vidasaudavel #saude #limpezadecorpo #sucoverde #desintoxicacao #limpezaintestinal #alimentosaudavel #limpezadetox #detox #apaixonada #findi

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⚜Não existe Saúde Física sem Saúde Mental⚜

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Você já iniciou uma dieta e se sentiu como esse mascote?
#amor #bomdia #feliz #bomhumor #diário #amigos #diversão #comida #sorriso #curtida #amei #detox #vidasaudavel #saude #limpezadecorpo #sucoverde #desintoxicacao #limpezaintestinal #alimentosaudavel #limpezadetox #detox #apaixonada #findi

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“Às vezes, muitas pessoas têm preconceito ao pensar que não é possível participar de um churrasco e manter a dieta de emagrecimento. No entanto, esse conceito está totalmente equivocado. Você pode sim participar do churrasco e continuar focado(a) em sua meta de emagrecimento. A chave está em focar nas carnes e evitar os carboidratos, como as saladas de maionese e pães. Capriche nas carnes grelhadas, escolha os cortes magros e faça uma refeição equilibrada. Além disso, uma boa dica é consumir uma enzima digestiva após o evento ou até mesmo preparar um chá de Carqueja ou boldo para auxiliar na digestão. Com essas escolhas conscientes, é possível aproveitar um churrasco sem comprometer a sua dieta. Seja firme na sua decisão e aproveite o momento sem culpa!”

⚜️ Não existe Saúde Física sem Saúde Mental⚜️

*Garanta sua vaga na Mentoria Individual Trimestral ou Semestral*

⚜️Talitta Maciel CRN3 - 26504
⚜️Psiquiatria Nutricional
⚜️Acadêmica de Medicina
🍵Desinflame com o #KitDetox®️
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Relaxar pode ser tão importante quanto contar calorias quando se trata de perder peso. O estresse crônico pode levar ao aumento dos níveis de cortisol, um hormônio que não só estimula o apetite, mas também favorece o acúmulo de gordura na região abdominal. Ao adotar práticas de relaxamento, como uma simples respiração profunda, você ajuda a equilibrar o estresse e, consequentemente, a controlar o peso. Então, da próxima vez que pensar em emagrecer, lembre-se de incluir um momento de paz e tranquilidade na sua rotina. Seu corpo e sua mente agradecerão!
#meditação #relaxamento #yoga #paz #tranquilidade #estresse #cortisol #fome

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Estamos em março e você não começou sua mudança!

Precisa de ajuda?

Desculpas o ano inteiro você vai ter!

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#pascoa #chocolate #intestino
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Pedrinho sabe e não enrola: se a comida cair mal, pede logo um boldo!

Só um momento! Estou colocando minha cabeça para pensar!

O chá de #boldo é conhecido por suas propriedades digestivas e hepáticas. A infusão dessa erva é frequentemente recomendada para auxiliar na digestão, aliviar desconfortos estomacais e ajudar no funcionamento do fígado. Suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias também tornam o #chá de boldo um aliado na promoção da saúde. É importante destacar, no entanto, que o consumo desse chá deve ser moderado, já que o boldo pode apresentar componentes tóxicos em excesso. Portanto, o consumo não deve ultrapassar 1 X por semana!

E você encara ou não chá de boldo?

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Finalmente, o mistério foi resolvido! Depois de meses me perguntando por que a balança e eu não estávamos nos entendendo, tive a epifania: é o amor não correspondido pelo fast food. Sim, aquele hambúrguer gourmet com extra bacon e as batatas fritas crocantes têm sido meus companheiros fiéis nas noites de série. Eles prometeram que não contariam calorias, mas esqueceram de mencionar que também não ajudariam a fechar o zíper do jeans. Então, aqui estou eu, renovando meus votos de amor… com a salada! 🥗💚
Com você é assim? kkkkkk

#humor #fastfood #hamburguer #batatafrita #pizza #macarrão #comida #lasanha #receita

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Magnésio, o mineral presente nesses alimentos, é um aliado poderoso contra a ansiedade e a depressão. Veja como ele atua:

🔸Relaxamento Muscular: O magnésio ajuda a relaxar os músculos, aliviando a tensão física e mental. Quando estamos ansiosos, nossos músculos tendem a ficar contraídos, e o magnésio pode ser um verdadeiro calmante natural.
🔸Regulação do Humor: O magnésio está envolvido na produção de neurotransmissores que afetam nosso humor, como a serotonina. Manter níveis adequados de magnésio pode ajudar a manter o equilíbrio emocional.
🔸Redução do Estresse: O estresse crônico esgota nossas reservas de magnésio. Consumir alimentos ricos nesse mineral pode ajudar a enfrentar melhor os desafios diários.
🔸Melhora do Sono: O magnésio está relacionado à qualidade do sono. Uma boa noite de descanso é essencial para a saúde mental.

Autocuidado emocional começa no prato. Experimente incorporar esses alimentos em sua dieta diária e observe como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. Seu corpo e sua mente merecem todo o carinho e atenção!

#magnesio #antidepressivos #rivotril #fluoxetina #sono #estresse #humor #tpm #relaxar #receita #alimentos

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Maravilindas esposas…sabemos que convencer o marido a cuidar da saúde pode ser desafiador! Mas quando o assunto é hemorróidas, a sabedoria feminina prevalece! A alimentação tem superpoderes incríveis na luta contra esses pequenos vilões. Incorporar fibras e hidratação na rotina pode ser a capa de super-heroína que você precisa. Então, antes de montar uma farmácia caseira de pomadas, que tal investir em um cardápio colorido e cheio de nutrientes montado por uma Nutri? Seu marido vai agradecer por essa escolha! 🥗😄

#hemorroidas #homens #mulheres #casais #pomada #humor #couveflor

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Você consegue comer 1 unidade do chocolate Bis ou se estiver com uma caixa de chocolates nas mãos consegue ter controle alimentar ou quando percebe já comeu mais do que precisava?

Responda nos comentários 👇🏼👇🏼👇🏼

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#chocolate #ansiedadegeneralizada #compulsaoalimentar
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Açúcares e carboidratos refinados, podem contribuir para o aumento da inflamação e da produção de sebo, fatores associados ao desenvolvimento de acnes. Além disso, a ingestão de laticínios tem sido relacionada ao agravamento da acne. Nutrientes como o zinco e a vitamina A, quando em níveis baixos no organismo, podem estar associados a casos mais severos de acne.

Em vez de depender apenas de cremes e tratamentos externos, te convido a tratar sua pele de dentro pra fora e transformar sua pele. Uma alimentação balanceada, rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, em um cardápio gostoso e personalizado montado por sua Nutri vai mudar totalmente a aparência da sua pele!

#pele #espinhas #acne #adolescente #acneadulta #hidratante #cosmetico #receitinhapele

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Salve para fazer no almoço de Páscoa e fuja dos ovos caríssimos e que vão desviar seu foco!!

Morango 🍓 + chocolate branco = 60 calorias
Morango 🍓 + chocolate ao leite = 45 calorias
Morango 🍓 + chocolate meio amargo = 35 calorias

Compartilha nos seus stories!!

#chocolate

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“Imagine ter refeições deliciosas e saudáveis à sua disposição, sem precisar se preocupar em cozinhar. Com o kit de Marmitas que preparei, isso é totalmente possível! Cada refeição foi cuidadosamente elaborada para garantir praticidade e qualidade nutricional. Deixe que eu cuide das suas refeições, para que você possa desfrutar de uma alimentação equilibrada sem o trabalho da cozinha. Experimente a praticidade e o sabor do kit de marmitas e garanta mais tempo para desfrutar da vida, sem abrir mão da alimentação saudável.”

#lowcarb #barueri

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Um peso saudável vai além das escolhas alimentares e exercícios físicos; é também sobre o ambiente e as influências ao seu redor. A saúde mental e emocional são peças-chave no processo de emagrecimento. Rodeie-se de pessoas que apoiam seus objetivos, que entendem a importância de uma alimentação balanceada e que incentivam hábitos saudáveis. O caminho para o sucesso é construído com apoio, compreensão e motivação positiva. Juntas, podemos transformar não só o seu corpo, mas também a sua mente e espírito. 🌱✨

#SaúdeMental #EquilíbrioEmocional #Comida #SaúdeEmocional #apoio #família #amigos #sucesso #corpo #mulher #feminina #roupas #vestuário #positividade
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As melhores pacientes são minhas e eu posso provar!!!

Emagreceu mais de 5kg, sendo 2kg mandou embora a gordura localiza na barriga, menstruou sem cólicas e sem os incômodos da TPM!

#lucrando #tpmpraquetequero #colica

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Renove suas energias e dê um reset no seu corpo com o Kit Detox by Talitta Maciel! Ideal para quem quer se desintoxicar das comilanças do final de semana, este kit foi cuidadosamente elaborado para ajudar seu metabolismo a funcionar melhor, desinflamar, desinchar e preparar seu corpo para uma reeducação alimentar eficaz. Com refeições líquidas congeladas, práticas e deliciosas, você vai desinchar e se sentir mais leve e saudável.

#amor #bomdia #feliz #bomhumor #diário #amigos #diversão #comida #sorriso #curtida #amei #detox #vidasaudavel #saude #limpezadecorpo #sucoverde #desintoxicacao #limpezaintestinal #alimentosaudavel #limpezadetox #detox #apaixonada #findi

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