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Nutrição Esportiva

Nutrição Esportiva

“Aumente massa magra, diminua gordura corporal e melhore sua performance no seu esporte!”

Conheça a história do Leo – ele só queria aumentar massa muscular…

“Nutri, o que comer antes do treino?”

Essa é uma dúvida que sempre meus seguidores me fazem e muitas pessoas informam sobre o desgaste da rotina, falta de energia e principalmente a falta de tempo para preparar as refeições sem contar que é uma dúvida cruel, o que comer no Pré-treino?

Pensando nisso eu gravei 2 vídeos com 2 dicas de receitas super práticas para você fazer rapidinho antes do próximo treino, totalmente gratuito.

Se cadastre para você aprender 2 receitas para seu café da manhã ou Refeição Pré-treino

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Qual é o seu objetivo?

Ganhar massa muscular?
Diminuir gordura abdominal?

Definição muscular?

Melhorar perfomance?

É profissional ou amador?

Com o melhor da Nutrição Esportiva, o meu objetivo é fazer você atingir o SEU!

Qual é o seu esporte?

Musculação, corrida, natação, bike, lutas, remo… não importa!

Atletas ou amadores se beneficiam quando tem o acompanhamento nutricional especializado.

A alimentação no esporte é crucial para o bom rendimento durante o exercício, fundamental para a recuperação pós-treino e determinante para conquistar os resultados.

Desta forma a nutrição esportiva pode auxiliar um programa de exercícios com finalidade específica, seja para melhoria da saúde, resistência ou aumento de força.

DEPOIMENTOS

Na consulta com foco em NUTRIÇÃO ESPORTIVA, serão avaliados os seguintes dados:

  • Objetivo;
  • Modalidade do esporte, rotina de treinos;
  • Avaliação corporal, com o que há de mais moderno, a bioimpedância;
  • Aspectos nutricionais, bioquímicos e consumo de suplementos nutricionais e medicação;
  • Possíveis/prevenção de problemas de saúde;
  • Aspectos psicológicos;
  • Aspectos psicológicos;

Após coleta dos dados, o paciente fará comigo um plano alimentar com recomendações especificas, portanto, personalizada, onde será adequado:

Rotina de Treino X Objetivo X Alimentação X Suplementos Nutricionais X Hidratação

  • Roupas leves (de preferência de treino, para avaliação corporal);
  • Rotina de treino da academia/personal trainner (para quem já pratica algum esporte);
  • Medicamentos / Produtos/ Suplementos esportivos em uso;
  • Exames de laboratório (se possuir em mãos.

*Tratamento disponível para reembolsos de convênios médicos/ seguradoras de saúde

Como funciona uma consulta com a nutri?

Meu trabalho é adequar a Reeducação Alimentar aplicada à Nutrição Esportiva. Alimentação correta + Suplementação Personalizada + Atividade Física + Determinação, são três pontos que se completam, indispensáveis para quem busca um alto desempenho e resultados duradouros para a saúde e para o corpo.

Uma das minhas especialidades é a Nutrição Esportiva. Eu já tive loja de Suplementos Nutricionais e fui a primeira nutricionista da região oeste de São Paulo a trabalhar com esportes  desde 2009.

Talitta Maciel

RECONHECIMENTO NA MÍDIA

Endereço: Alameda Grajaú 60, cj 2007 Alphaville – Barueri – SP CEP 06454- 050

Desenvolvido por Agência ERM

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